, автор: Быстрова А.

Тренер Ким Кардашьян опубликовал фитнес-программу

Тренер Ким Кардашьян Мелисса Алькантара выпустила курс для преображения тела.

В рамках онлайн-программы «Fit Gurl:The Total-Body Turnaround», созданной по одноименной книге, доступны не только тренировки, но и советы по питанию, а также личный опыт Мелиссы, которая стала заниматься спортом только после беременности.

Чтобы заниматься, как Ким Кардашьян, необходимы лишь удобная одежда, кроссовки и коврик.

Курс доступен на платформе Audible, в рамках 30-дневного пробного периода его можно слушать бесплатно.