Лучшим напитком для похудения оказалась вода
15 ноября 2021 18:29

Лучшим напитком для похудения оказалась вода

Стакан обычной воды перед каждым приемом пищи может значительно снизить чувство голода и помочь избавиться от лишних килограммов.

Диетолог из Англии Майкл Мосли назвал воду оптимальным напитком для похудения. По словам специалиста, существует версия, при которой рекомендуется выпивать стакан воды натощак утром перед завтраком.

Однако, британец советует всем желающим избавиться от лишних килограммов пойти еще дальше – и выпивать стакан воды каждый раз перед, как сесть за обеденный стол. В этом случае человек насытится меньшим количеством пищи, и уж точно не будет переедать.

В итоге в среднем получается примерно поллитра воды в день, что будет помогать работе внутренних органов, улучшать мозговую деятельность, и ускорять процесс переваривания пищи.

При этом Мосли рекомендует придерживаться именно правильных советов, и не внушать себе, что несколько литров воды помогут похудению.

Доктор уверен, что стакана воды перед каждым приемом пищи плюс, максимум, стакан воды перед сном будет вполне достаточно для того, чтобы организм задействовал сем себя для сбрасывания лишнего веса.

Хотя в любом случае активный образ жизни, спорт, и правильная диета не будут лишними. Ведь вода является лишь одним из звеньев в цепочке способов похудения.

Россия вошла в ТОП-10 экспортеров шоколада, впервые обогнав Швейцарию
Россия вошла в ТОП-10 экспортеров шоколада, впервые обогнав Швейцарию
Впервые в истории экспорта шоколада Швейцария в рейтинге осталась позади России.
08.12.2021
Экономика
5 опасных привычек для здоровья пожилых людей
5 опасных привычек для здоровья пожилых людей
В пожилом возрасте к своему здоровью необходимо относиться особенно трепетно.
08.12.2021
Общество
Какие изменения ждут пенсионеров в 2022 году
Какие изменения ждут пенсионеров в 2022 году
Новые правила выплаты пенсий, начисление пенсии без заявлений и другие нововведения.
07.12.2021
Общество
Скульптура Снегурочки в якутском городе напугала местных жителей
Скульптура Снегурочки в якутском городе напугала местных жителей
Сказочная героиня на главной площади якутского Алдана больше напоминает персонаж из новогоднего хоррора.
07.12.2021
Общество
Российских дачников предупредили о зимнем штрафе
Российских дачников предупредили о зимнем штрафе
Неочищенные от снега дороги в садовом товариществе являются административным правонарушением.
06.12.2021
Общество
Археологи нашли останки мужчины, погибшего во время извержения Везувия
Археологи нашли останки мужчины, погибшего во время извержения Везувия
Открытие было сделано ещё в октябре, а сейчас учёные выяснили все обстоятельства гибели жителя античного Геркуланума.
06.12.2021
Общество
4 важных изменения ждут российских пенсионеров в 2022 году
4 важных изменения ждут российских пенсионеров в 2022 году
Все изменения, так или иначе, направлены на повышение благосостояния пожилых россиян
06.12.2021
Общество
В центре Мехико обнаружен алтарь ацтеков
В центре Мехико обнаружен алтарь ацтеков
Он находится недалеко от площади Гарибальди, известной своими уличными музыкантами, исполняющими мариачи.
06.12.2021
Общество
В России ввели штраф за самовольное остекление балконов
В России ввели штраф за самовольное остекление балконов
Самовольная обшивка или остекление балкона может обойтись россиянам в пять тысяч рублей штрафа.
06.12.2021
Общество
Врачи рассказали, сколько надо ходить пешком для здоровой старости
Врачи рассказали, сколько надо ходить пешком для здоровой старости
Чтобы меньше болеть в пожилом возрасте, необходимо заранее сделать определенный задел здоровья.
06.12.2021
Общество
Россияне рассказали, сколько готовы потратить на новогодние подарки
Россияне рассказали, сколько готовы потратить на новогодние подарки
Покупка подарков на Новый год съедает значительную часть семейного и личного бюджета.
05.12.2021
Общество
В несколько регионов России идут суровые морозы
В несколько регионов России идут суровые морозы
Гидрометцентр России предупреждает о скором наступлении сильных холодов в ряде регионов страны.
05.12.2021
Общество
3 секрета долголетия
3 секрета долголетия
В том, что некоторые люди доживают до ста лет и больше, нет никакой случайности.
05.12.2021
Общество
Между недосыпом и ожирением обнаружена связь
Между недосыпом и ожирением обнаружена связь
Дефицит сна может привести к замедлению процесса обмена веществ и неконтролируемому набору веса.
05.12.2021
Общество
Россиян ограничат в использовании личных авто
Россиян ограничат в использовании личных авто
Транспортная стратегия российских властей направлена на уменьшение использования неэкологичного транспорта.
04.12.2021
Общество
На российском кладбище появился памятник с телевизором
На российском кладбище появился памятник с телевизором
Вместо фото усопшего в монумент вмонтирован телевизор, передающий информацию о его жизни.
03.12.2021
Общество
Выяснилось, сколько денег нужно россиянам для счастья
Выяснилось, сколько денег нужно россиянам для счастья
Опрос показал, что финансовые запросы жителей РФ в 3,5 раза превышают среднюю зарплату по стране.
02.12.2021
Общество
Когда можно уйти в отпуск после трудоустройства: ответ Министерства труда
Интервью
Когда можно уйти в отпуск после трудоустройства: ответ Министерства труда
Первый отпуск полагается после непрерывной работы на новом месте работы в течение полугода, однако бывают случаи, когда можно уйти отдыхать и раньше.
01.12.2021
Общество
Досрочный выход на пенсию: кто и при каких условиях может использовать такую возможность
Досрочный выход на пенсию: кто и при каких условиях может использовать такую возможность
Помимо нахождения в той или иной категории необходимо также наличие соответствующего трудового стажа.
01.12.2021
Общество
ТОП-7 продуктов для борьбы со старением
ТОП-7 продуктов для борьбы со старением
Активное употребление ряда продуктов поможет замедлить процессы старения в организме.
01.12.2021
Общество