Главное отличие сна оптимистов от сна пессимистов

Масштабное исследование американских ученых показало, что оптимисты и пессимисты спят совершенно по-разному. И их настроение и характер напрямую влияют на качество сна.

Так вот, сон оптимистов оказался столь же глубок и легок, как и их душевное состояние. Оптимисты в своем большинстве легко засыпают, их сон глубокий, и утром они чувствуют себя выспавшимися и отдохнувшими.

У пессимистов ситуация прямо противоположная. Многие из них в силу своего постоянного эмоционального напряжения имеют трудности с засыпанием.

Их сон нервный, они по несколько раз за ночь могут просыпаться. Они чаще страдают бессонницей, порой даже хронической.

Соответственно, утром они чувствуют себя абсолютно разбитыми, что лишь усугубляет характеристику их группы.