, автор: Дмитриев Ю.

Массаж и свежий воздух назвали лучшим вариантом выхода из новогодних праздников

Лечебный массаж, а также уличные прогулки помогут организму быстрее восстановиться после обильных праздников.

Источник фото: mestosveta

Уменьшение потребления пищи и горячительных напитков, восстановление режима сна многие специалисты называют правильной схемой для того, чтобы к рабочим будням подойти в форме.

Но если человеку необходимо придти в себя быстро, не ожидаясь окончания новогодних каникул, российские медики советуют побольше гулять по улице.

Также достаточно эффективно и быстро снимает послепраздничную нагрузку профессиональный лечебный массаж.

Однако, эксперты предупреждают, что ни свежий воздух, ни массажные процедуры не помогут, если человек продолжает активно «отдыхать», усугубляя и в еде и в некоторых напитках.

Только в совокупности с правильным рационом все эти меры приведут к быстрому восстановлению организма.