Объятия назвали лучшим средством от бессонницы

Исследования британских медиков показали, что одним из наиболее эффективных способов быстро уснуть являются объятия с любимым человеком.

Объясняют это специалисты тем, что наполненный полученными в течение дня стрессами и усталостью организм, чувствуя тепло тела своего партнера, расслабляется и выбрасывает кортизон.

А именно снижение уровня этого гормона и помогает здоровому и крепкому сну, а его превышение наоборот - ведет к бессоннице.

К тому же, удобная поза и объятия любимого человека помогают снижать чувство беспокойства, улучшает настроение. И мозг человека также расслабляется, что лишь ускоряет засыпание.