Врачи назвали четыре фактора, продляющие жизнь человека

По мнению российских медиков, одними из самых важных факторов, способствующих долгой жизни, являются правильное питание и движение.

Здоровая еда, так же, как и физические нагрузки, позволяют человеку держать свой вес в норме и тем самым противостоять развитию различных хронических заболеваний.

Не менее важным фактором для продления жизни остается отказ от вредных привычек – курения и алкоголя.

Помимо этого врачи рекомендуют людям почаще обращать внимание на определенные изменения своего здоровья

Если организм подает какие-то тревожные сигнали в виде болей, плохого самочувствия и других признаков, не стоит ими пренебрегать.

Ведь именно максимально ранее выявление потенциально опасной болезни оставляет человеку наибольшие шансы на выздоровление и… жизнь.