Рутинные дела назвали полезными для здоровья - Inc News
, автор: Дмитриев Ю.

Рутинные дела назвали полезными для здоровья

Занимаясь даже самыми обычными домашними делами, человек невольно тренирует память, дает организму необходимую физическую нагрузку и успокаивает нервы.

Источник фото: ru.freepik

Любые рутинные дела, не всегда входящие в обычную схему режима дня, благотворно сказываются на здоровье человека.

Как рассказал канадский медик Меган Эджлоу, слова которого передает «Ридус», небольшая зарядка, уборка, готовка, даже вынос мусорного ведра зарядят организм физически и эмоционально.

Во время таких упражнений улучшаются когнитивные способности, организм получает адекватную порцию физической нагрузки, а также успокаивается нервная система, снижается тревожность и уходят прочь грустные мысли.

«У рутинных дел есть сила, способная помочь нам управлять здоровьем, работой, домом и социальной жизнью», - утверждает специалист.

x