Офтальмолог назвал способы сохранить зрение при долгом пребывании за компьютером

У многих людей в современном мире фактически вся жизнь проходит перед монитором компьютера. Это может обернуться массой проблем со здоровьем в первую очередь с глазами.

В такой ситуации, как утверждает врач-офтальмолог Вячеслав Куренков, спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

В первую очередь необходимо найти «золотую середину» в освещении монитора, ибо, яркий свет быстро утомляет глаза, а тусклый свет заставлять человека глаза напрягать.

Размер текста тоже имеет немаловажное значение, так как слишком мелкий шрифт приводить к постепенной потере зрения из-за постоянного перенапряжения.

И, конечно, немаловажно помнить о том, что длительная непрерывная работа за компьютером – это еще один повод в скором будущем стать пациентом офтальмолога.

Так что, периодически необходимо устраивать перерывы с небольшой зарядкой для глаз.