Психолог рассказала, почему так важно отключиться от работы во время отпуска

Эмоциональный отдых организму нужен не меньше, чем физическая разгрузка. В ином случае, даже вернувшись с курорта, человек будет все равно чувствовать себя уставшим.

Как пояснила психолог и терапевт Аманда Додсон, в современном мире у большинства людей все мысли заняты работой, карьерой и заработком.

Поэтому нередко даже во время пляжного отдыха они не перестают думать о работе или даже удаленно решать служебные вопросы.

В итоге такой отдых постоянно держит организм в напряжении и никакого расслабления не получается.

Результатом такой ситуации будет то, что сразу по приезду с курорта человек неожиданно осознает, что ни капельки не отдохнул.

Отсюда появляется усталость, раздражительность, медлительность, что может сказаться как на работоспособности, так и на отношениях с близкими, друзьями и коллегами. А следующий отпуск еще очень и очень не скоро.