, автор: Дмитриев Ю.

Врач рассказала о плюсах и минусах сна под тяжелым одеялом

Утяжеленное одеяло способно как помочь человеку, так и навредить.

Источник фото: ru.freepik

Медики утверждают, что тяжелое одеяло действует на человека успокаивающе и даже убаюкивающе.

Оно создает ощущение объятий, и тем самым успокаивает нервную систему, снимает стресс и помогает быстрее уснуть.

Тем не менее, как говорит врач-терапевт Татьяна Романенко, если тяжесть одеяла не соразмерна весу человека, человек даже во сне может ощущать нехватку воздуха.

Это не только может помешать здоровому сну, но и привести к потенциальным проблемам с дыханием.

По словам специалиста, при выборе «своего» одеяла человек должен руководствоваться главным условием – ощущением комфорта.