Россиянам дали советы по сохранению работоспособности в жаркое время

Последние дни на европейской части страны были по африкански жаркими – от тридцати и выше.

В такую погоду заставить себя работать – дорого стоит. Тем не менее, есть способы облегчить свое самочувствие и повысить работоспособность.

По словам доктора медицины Павла Воробьева, очень благотворно на организм человека действуют прохладный душ, обтирание влажным полотенцем и постоянный прием прохладной воды.

Вентиляторы и кондиционеры в жару тоже станут спасением. Главное, предупреждает специалист, не сидеть прямо под ними, чтобы не заработать простуду или вовсе воспаление легких.

Но главным в знойные дни остается сохранение питьевого баланса – поэтому воду нужно пить как можно чаще. И, кстати, в виде перекуса вполне можно позволить себе мороженое. Хоть и короткое – но тоже охлаждение организма.