, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам перечислили способы спастись во время судорог в воде

Самое главное в такой ситуации – не паниковать.

Источник фото: otnogi

Судороги конечностей при нахождении в воде стали причиной множества несчастных случаев. При этом стоит отметить, что чаще всего в возникновении судорог виноват сам пловец.

Он или слишком долго находился в холодной воде, или слишком переутомился, или длительное время пребывал в одном положении.

Но, как пояснил врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Данилов, даже если человек при появлении судорог находится далеко от берега, паниковать – последнее дело.

Лучшим решением в такой ситуации станет смена положения конечностей при задействовании мышц рядом с той, которую свело.

Проще говоря, если свело кисти, надо пошевелить пальцами, чтобы дать импульс в занемевшее место. Если свело голени, необходимо начать интенсивно шевелить пальцами ног или стопами, посылая сигнал в сведенные судорогами голени.

При этом нужно оставаться на месте, сохранять спокойствие, а при отходе болезненных ощущений спокойно и целенаправленно двигаться к берегу.