Сон с включенным телевизором будет иметь последствия для здоровья

Безусловно, мигание и непрерывный звук, доносящийся из динамиков, оказывают на многих определенное убаюкивающее воздействие.

Но при этом мало кто догадывается, что в такой ситуации в организме человека происходит сбой так

Из-за этого, по словам сомнолога Дарьи Лебедевой, привыкший к телевизору человек впоследствии может получить проблемы с засыпанием, пробуждением и непрерывностью сна.

К тому же на этом фоне ускоряется выработка гормона голода, что провоцирует человека на увеличение объемов потребляемой пищи.

А это прямой путь к лишним килограммам, ожирению, гипертонии, сахарному диабету и проблемам с сердцем.

Поэтому специалист рекомендует избегать помощи работающего телевизора для быстрого засыпания.