, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам назвали самый безопасный способ вернуться к работе после отпуска

После возвращения на рабочее место после длительного отдыха самое главное – «не гнать лошадей».

Источник фото: fb

Как пояснил клинический психолог, писатель Михаил Хорс, главной ошибкой большинства россиян после возвращения от отпуска является желание сразу взять «быка за рога».

По словам специалиста, при смене условий жизнедеятельности организму нужен хотя бы небольшой адаптационный период.

Не зря медики советуют при приезде на курорт первый день или два не спешить налегать на местную пищу и сильно не подставляться под солнечные лучи. Организм должен привыкнуть.

Точно также дело обстоит и в обратном порядке. В идеале лучше всего после возвращения из отпуска до выхода на работу иметь пару-тройку дней в запасе.

Но если так не вышло, то уже на самой работе специалист рекомендует входить в процесс плавно, аккуратно, без гонки.

Иначе организм может дать сбой, и человек спустя неделю после отпуска уже снова будет чувствовать себя уставшим.