, автор: Дмитриев Ю.

Медики назвали безотказный способ укрепить иммунитет

Для этого понадобиться не больше одного часа в день.

Источник фото: divomix

Исследования ученых помогли установить лучший способ укрепления иммунной системы, причем, абсолютно бесплатный.

Эксперимент показал, что люди, совершающие ежедневную часовую прогулку в более-менее экологически чистых местах, почти втрое реже болеют простудами и различными инфекциями.

Даже проживая в мегаполисах, всегда можно найти парки, аллеи, выйти к берегу водоема, где воздух заметно чище, и просто походить, никуда не спеша.

По словам ученых, во время таких прогулках организм действительно получает дополнительную защиту от микробов и вирусов за счет обогащения природными компонентами, попадающими на кожу и органы дыхания.

Люди признавались, что после таких прогулок всегда чувствуют себя лучше, пропадает одышка, выпрямляется спина, улучшается настроение. И главное, болезни уже не так страшны.