Диетологи рассказали о вреде гречки для отдельных категорий людей
17 августа 2021 07:03

Диетологи рассказали о вреде гречки для отдельных категорий людей

Полезный во всех отношениях продукт может оказаться таковым далеко не для всех граждан.

Специалисты в области диетологии, отдавая дань уважения полезным свойствам гречки, тем не менее, напомнили о том, что этот продукт имеет и ряд недостатков.

В частности, для тех, кто забыл о прописной истине, что всего должно быть в меру, эксперты напоминают, что слишком частое увлечением этим продуктом способно привести к значительному снижению выработки микроэлементов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Это, в свою очередь, может разрушить зубную эмаль, а так же вызвать остеопороз.

Также, с учетом того, что употребление гречки приводит к замедлению усвоения кальция, специалисты не рекомендуют увлекаться такой пищей женщины после сорока – сорока пяти лет.

Тоже самое касается людей с проблемами или хроническими болезнями пищеварения. Сама по себе гречка считается достаточно «тяжелой» едой, и с больным желудком или кишечником она доставит немало хлопот – от дискомфорта до спазмов желудка.

Помимо этого из своего рациона стоит исключить гречку аллергикам, людям со второй группой диабета, язвой желудка и с почечной недостаточностью.

Беременным женщинам нужно помнить о тяжести продукта, и употреблять это блюдо не чаще одного раза в месяц.

Кстати, дают диетологи рекомендацию и для желающих похудеть, которые включают гречку в свою диету. Не страшно, когда она присутствует в рационе в небольшом количестве, иначе вместо похудения можно нанести вред своему организму.

Диетолог назвала безопасную дневную норму сладкого
Диетолог назвала безопасную дневную норму сладкого
Речь идет не только о сахаре в чистом виде, но и продуктах, в составе которых он присутствует.
06.09.2021
Наука
В России могут отказаться от школьных оценок по некоторым предметам
В России могут отказаться от школьных оценок по некоторым предметам
Часть дисциплин предлагается оценивать по форме зачет или незачет .
30.08.2021
Наука
Ученые выяснили пользу дневного сна
Ученые выяснили пользу дневного сна
На фоне утверждений о вреде дневной сонливости находятся и прямо противоположные мнения.
23.08.2021
Наука
Диетологи рассказали о вреде гречки для отдельных категорий людей
Диетологи рассказали о вреде гречки для отдельных категорий людей
Полезный во всех отношениях продукт может оказаться таковым далеко не для всех граждан.
17.08.2021
Наука
Ученые разгадали загадку, почему подсолнухи с утра всегда смотрят на восток
Ученые разгадали загадку, почему подсолнухи с утра всегда смотрят на восток
Каждый рассвет эти растения поворачиваются цветками в сторону восходящего солнца.
16.08.2021
Наука
Режим просыпания назвали залогом победы над бессонницей
Режим просыпания назвали залогом победы над бессонницей
Прежде, чем глотать таблетки от бессонницы порой стоит просто разобраться в себе
14.08.2021
Наука
Ученые создали имплантат, читающий мысли парализованных пациентов
Ученые создали имплантат, читающий мысли парализованных пациентов
По мнению медиков, новое устройство поможет более эффективно помогать людям, которые потеряли способность двигаться и разговаривать.
22.07.2021
Наука
У мозга человека обнаружили способность путешествовать во времени
Статья
У мозга человека обнаружили способность путешествовать во времени
Наши мысли и воспоминания назвали уникальной способностью мозга мгновенно пересекать огромные временные промежутки.
21.07.2021
Наука
7 растений в нашем доме, опасных для жизни и здоровья
Статья
7 растений в нашем доме, опасных для жизни и здоровья
Не все то золото, что блестит. Не все красивые растения приносят пользу. А некоторые, наоборот, способны даже убить. Причем, это не какие-то диковинные цветы, а те, что так популярны в наших домах.
28.06.2021
Наука
Исследователи задаются вопросом, становятся ли лица пар состоящих в отношениях похожими друг на друга?
Статья
Исследователи задаются вопросом, становятся ли лица пар состоящих в отношениях похожими друг на друга?
Ученые предполагают, что людей изначально привлекают партнеры с похожими чертами лица, однако с возрастом они не становятся более схожими
13.10.2020
Наука
Зомби не могут быть настоящими. Или не совсем?
Статья
Зомби не могут быть настоящими. Или не совсем?
Ученые пришли к выводу, что люди не застрахованы от зомби-подобных манипуляций
01.11.2019
Наука