Диетолог назвала лучшее время для кофе

По мнению диетолога из США Кристины Таул, лучшим периодом времени для чашечки кофе является утро. Об этом эксперт сообщил в эфире телеканала "360".

И дело даже не в том, что напиток помогает побыстрее проснуться, а в том, что с утра кофе помогает более правильно запустить процесс обмена веществ.

Правда, пить кофе нужно не прямо после постели. Сначала, поясняет специалист, необходимо выпить стакан воды натощак. А вот кофе нужно пить или после завтрака или во время утреннего приема пищи.

Это придаст тонуса, и поможет снизить чувство голода, чтобы не делать завтрак слишком плотным. А это уже в помощь процессу похудения.

Пить любимый напиток диетолог рекомендует без сахара, ибо сладкий кофе – это просто «пустые калории».