Не успели подготовить тело к лету? Начни готовиться к следующему уже сейчас
Статья
Не успели подготовить тело к лету? Начни готовиться к следующему уже сейчас
Именно грамотный подход к тренировкам позволит подготовиться к следующему пляжному сезоне. Начните делать это с осени, и тогда результат к весне может быть потрясающим. Худеть можно на 2-4 килограмма за месяц.
27.08.2020
ЗОЖ
автор: Константин Карлов
Упражнения от усталости глаз
Статья
Упражнения от усталости глаз
Экспресс-метод избавления от неприятных ощущений в глазах.
14.07.2020
Здоровье
Lifestyle. Чем занять руки. Комплекс домашних упражнений с гантелями
Статья
Lifestyle. Чем занять руки. Комплекс домашних упражнений с гантелями
Видеоуроки от бодибилдера Станислава Линдовера.
09.06.2020
ЗОЖ
Учим детей ценить то, что они имеют
Учим детей ценить то, что они имеют
Умением посмотреть на свою жизнь как на дар обладают не все взрослые. Хотя это очень ценное свойство и лучше культивировать его с детства, уверяют специалисты
26.05.2020
Обзор
Lifestyle: упражнения для ног в домашних условиях
Статья
Lifestyle: упражнения для ног в домашних условиях
. Комплекс видеозанятий от спортсменов и фитнес-тренеров.
12.05.2020
ЗОЖ
Как безопасно похудеть на 5 кг за месяц в  домашних условиях
Статья
Как безопасно похудеть на 5 кг за месяц в домашних условиях
Следование определенным рекомендациям поможет привести тело в норму и избавиться от лишних килограммов даже в домашних условиях
12.05.2020
ЗОЖ
«Вакуум» - эффективное упражнения для похудения живота и талии
«Вакуум» - эффективное упражнения для похудения живота и талии
Тренировка поможет обрести красивый пресс и выправить осанку
09.05.2020
Обзор
Тренер \
Тренер "Бегового сообщества" назвал упражнения, необходимые для сохранения фигуры во время самоизоляции
Поддержать форму помогут несложные упражнения
02.05.2020
Обзор
Семь игр, чтобы вырастить эмоционально сильных детей
Семь игр, чтобы вырастить эмоционально сильных детей
В последнее время много говорят о важности развития эмоционального интеллекта. Эксперты утверждают, начинать лучше в детстве
30.04.2020
Обзор
Олимпийская чемпионка по гимнастике подготовила ежедневный комплекс тренировок для рук и плеч
Олимпийская чемпионка по гимнастике подготовила ежедневный комплекс тренировок для рук и плеч
Вера Бирюкова рассказала и показала, как сделать руки песней .
24.04.2020
Гимнастика
Упражнения для крепкого сна
Упражнения для крепкого сна
Есть упражнения, которые помогают успокоить нервную систему, снять стресс и быстро расслабиться
17.04.2020
Обзор
автор: Яна Штырц
Жиросжигающие тренировки дома
Жиросжигающие тренировки дома
Если вы стремитесь сбросить лишний вес, то вам нужно обратить внимание на некоторые тренировки, которые подразумевают комплексное воздействие на тело
09.04.2020
Обзор
автор: Яна Штырц
Культурист Дмитрий Яшанькин представил очередную программу утренней зарядки – видео
Культурист Дмитрий Яшанькин представил очередную программу утренней зарядки – видео
Упражнения, разработанные популярным видеоблогером, позволят укрепить ягодицы и бёдра.
31.03.2020
Спорт
Культурист и видеоблогер Дмитрий Яшанькин подготовил упражнения для утренней зарядки – видео
Культурист и видеоблогер Дмитрий Яшанькин подготовил упражнения для утренней зарядки – видео
Простые действия способствуют бодрости на протяжении всего дня.
27.03.2020
Спорт
#SlimFitClub представил фитнес-программы на период карантина
#SlimFitClub представил фитнес-программы на период карантина
Спортивная студия #SlimFitClub Полины запустила две фитнесс-программы для полезного времяпрепровождения на карантине.
18.03.2020
Общество
Футболистка ЦСКА Ксения Коваленко показала необычное упражнение для укрепления пресса - видео
Футболистка ЦСКА Ксения Коваленко показала необычное упражнение для укрепления пресса - видео
Пресс на боксёрской груше может стать новым трендом соцсетей.
25.02.2020
Футбол
Количество приседаний поможет определить продолжительность жизни человека
Количество приседаний поможет определить продолжительность жизни человека
Бразильские ученые считают, что количество приседаний может помочь определить продолжительность жизни человека
21.12.2019
Обзор
автор: Яна Штырц
Что поможет сохранить здоровье спины
Что поможет сохранить здоровье спины
Плавание и езда на велосипеде - наилучшие варианты физической активности для поддержания позвоночника в норме. Рекомендации дал врач-невролог
01.12.2019
Здоровье
Активные игры для малышей
Статья
Активные игры для малышей
Подойдут для любой ситуации и любого количества играющих.
29.11.2019
Обзор
Причина заниматься сексом
Причина заниматься сексом
Секс помогает сжечь большое количество калорий и может быть замечательной заменой физических упражнений.
23.01.2019
Обзор