5 эффективных упражнений: планка для похудения особенности и как делать
Планка это одно из базовых упражнений для любого человека, занимающегося спортом, который хочет добиться высокой эффективности от тренировок и похудеть. С ее помощью можно нагрузить практически все мышцы тела, если выполнять ее правильно.
26.02.2021
Здоровье
автор: Константин Карлов