Чем накормить ребенка в 1 год?
12 ноября 2020 10:00

Чем накормить ребенка в 1 год?

Планирование кормления ребенка требует некоторой осторожности и более внимательного подхода. В конце концов, важно включать в рацион питательные продукты, такие как фрукты, овощи, злаки и источники белка, чтобы обеспечить полноценный рацион.

Планируя питание, стоит прислушаться к советам педиатров и диетологов, которые специализируются на материнском и детском питании: они помогут правильно составить здоровое и питательное меню для годовалого ребенка.

Детское меню должно составляться из всех групп продуктов.

Главный совет при составлении питательного меню для ребенка 1 года — постарайтесь включить в него разнообразные продукты, особенно натуральные (например, овощи и фрукты). Они являются самыми полезными для здоровья.

Однако стоит упомянуть, как важно проконсультироваться со специалистом, чтобы установить сбалансированный и подходящий режим кормления для конкретного ребенка. По словам диетологов, кормление младенцев может (и должно) быть самым разнообразным.

Делайте закуски из фруктов, избегайте использования сахара.

Чтобы приготовить более здоровый завтрак или полдник, рекомендуется использовать рецепты с фруктами (яблоко, банан, дыня, клубника и т. д.) и более натуральными и полезными продуктами, такими как цельнозерновой хлеб и печенье. Например, фруктовое пюре может быть хорошей альтернативой для детей, которым трудно есть.

Кроме того, важно подчеркнуть, что в меню младенцев следует избегать некоторых продуктов, поскольку они могут нанести вред здоровью и даже повлиять на процесс развития ребенка.

Диетологи подчеркивают важность отказа от сахара и сахаросодержащих блюд, некоторых ультрапастеризованных продуктов, порошковых соков, конфет, безалкогольных напитков, колбас, упакованных закусок.

1-летние дети могут полноценно питаться, следуя семейному распорядку.

Детское питание с 12-го месяца и далее может быть вполне полноценным, но всегда следует обращать внимание на адекватность питания. Другими словами, можно подавать семейную еду (без особых ограничений), но всегда придерживаться здоровой линии.

Среди продуктов, которые должны входить в меню ребенка: злаки (рис, кукуруза, овес и пшеница), бобовые (фасоль, чечевица, горох и нут), клубни (картофель, морковь, свёкла), овощи (салат, капуста и другие листовые овощи, бобовые и фрукты) и белки животного происхождения (различные виды мяса и яиц).

Из всего этого разнообразия продуктов можно приготовить полноценные и полезные обеды и ужины как для ребенка, так и для остальных членов семьи. Полезно использовать более натуральные специи, такие как петрушка, чеснок, розмарин и базилик, по возможности избегая использования поваренной соли.

Примечание: Рекомендации медицинских работников и диетологов полезны для составления меню здорового питания, подходящее для вашего ребенка.

Наталья Водянова сообщила о пополнении в своей семье
Наталья Водянова сообщила о пополнении в своей семье
Долгожданная сестрёнка Невочки , - так представила 38-летняя модель щенка породы спрингер-спаниель
04.12.2020
Дети
Филипп Киркоров поздравил дочь с днём рождения
Филипп Киркоров поздравил дочь с днём рождения
Алле-Виктории исполнилось 9 лет
01.12.2020
Дети
Джордж Клуни: «Отцовство стало для меня невероятным событием»
Статья
Джордж Клуни: «Отцовство стало для меня невероятным событием»
59-летний актёр дал большое интервью, в котором рассказал о жене и детях
30.11.2020
Дети
Российские звезды поздравили подписчиков с Днём матери
Статья
Российские звезды поздравили подписчиков с Днём матери
Кто-то из них рассказал о собственном материнском опыте, а кто-то поделился детскими воспоминаниями о главной женщине своей жизни
29.11.2020
Обзор
В России отмечают День матери
В России отмечают День матери
Этот праздник учреждён более 20-и лет назад и призван пропагандировать семейные ценности
29.11.2020
Дети
Алла Пугачёва посетила выставку малоизвестной художницы Елизаветы Галкиной
Алла Пугачёва посетила выставку малоизвестной художницы Елизаветы Галкиной
Максим Галкин поделился в Instagram видероликом вернисажа, который прошёл в его доме с участием детей и супруги
26.11.2020
Дети
Оксана Самойлова устроила с дочерьми дома салон красоты
Оксана Самойлова устроила с дочерьми дома салон красоты
Многодетная мать поделилась в Instagram забавным снимком
25.11.2020
Дети
Кейт Хадсон о воспитании детей: \
Статья
Кейт Хадсон о воспитании детей: "Я - строгая мать"
41-летняя актриса поделилась в интервью People принципами, которыми руководствуется при взаимодействии со своими отпрысками
24.11.2020
Дети
Джон Траволта поздравил сына Бена с 10-м днём рождения
Джон Траволта поздравил сына Бена с 10-м днём рождения
66-летний актёр поделился в Instagram трогательным снимком
24.11.2020
Дети
Сыну Сергея Безрукова исполнилось два года
Сыну Сергея Безрукова исполнилось два года
Гордый отец показал в Instagram, как именинник встретил сегодняшнее утро
24.11.2020
Дети
Кэмерон Диаз рассказала, чем кормит 11-месячную дочь
Кэмерон Диаз рассказала, чем кормит 11-месячную дочь
48-летняя актриса заявила, что её малышка никогда не ела пюре
23.11.2020
Дети
Джиджи Хадид пораньше украсила дом к Рождеству ради маленькой дочери
Джиджи Хадид пораньше украсила дом к Рождеству ради маленькой дочери
25-летняя модель показала в Instagram, как проводит свои материнские будни
23.11.2020
Дети
Княгиня Монако поделилась новыми снимками 5-летних близнецов Габриэллы и Жака
Княгиня Монако поделилась новыми снимками 5-летних близнецов Габриэллы и Жака
В её Instagram появились три кадра с мужем и детьми
23.11.2020
Дети
Наталья Королёва поздравила всех родителей с Днём сыновей
Наталья Королёва поздравила всех родителей с Днём сыновей
Российская певица поделилась в Instagram эффектным снимком с 18-летним Архипом
22.11.2020
Дети
Американские торговые центры оградят Санта-Клаусов от детей
Американские торговые центры оградят Санта-Клаусов от детей
В условиях сложной эпидемиологической ситуации бизнесмены идут на беспрецедентные меры, чтобы маленькие посетители всё-таки почувствовали дух Рождества
17.11.2020
Дети
Ребёнок в возрасте 2-3 лет. Особенности развития
Статья
Ребёнок в возрасте 2-3 лет. Особенности развития
Сколько эмоциональных всплесков и потрясений приносит родителям чудесный возраст 2 3 года! Кажется, совсем недавно ребёнок бессвязно лепетал, а сейчас он уже способен произносить длинные предложения.
15.11.2020
Дети
Чем накормить ребенка в 1 год?
Статья
Чем накормить ребенка в 1 год?
Планирование кормления ребенка требует некоторой осторожности и более внимательного подхода. В конце концов, важно включать в рацион питательные продукты, такие как фрукты, овощи, злаки и источники белка, чтобы обеспечить полноценный рацион.
12.11.2020
Дети
В семье Анны Михалковой произошло \
В семье Анны Михалковой произошло "пополнение"
Актриса поделилась в Instagram забавным видеороликом с новым питомцем младшей дочери Лиды
11.11.2020
Дети
Наталья Водянова сходила с детьми за грибами
Наталья Водянова сходила с детьми за грибами
Манекенщица и общественница, мать пятерых детей поделилась в Instagram фотографиями прогулки по лесу
08.11.2020
Дети
Детский психолог: когда без него не обойтись
Статья
Детский психолог: когда без него не обойтись
Всем известно, что каждый возрастной период в жизни ребенка обладает своими характерными особенностями и возможностями проявить различные способности.
08.11.2020
Дети