Чем накормить ребенка в 1 год?
12 ноября 2020 10:00

Чем накормить ребенка в 1 год?

Планирование кормления ребенка требует некоторой осторожности и более внимательного подхода. В конце концов, важно включать в рацион питательные продукты, такие как фрукты, овощи, злаки и источники белка, чтобы обеспечить полноценный рацион.

Планируя питание, стоит прислушаться к советам педиатров и диетологов, которые специализируются на материнском и детском питании: они помогут правильно составить здоровое и питательное меню для годовалого ребенка.

Детское меню должно составляться из всех групп продуктов.

Главный совет при составлении питательного меню для ребенка 1 года — постарайтесь включить в него разнообразные продукты, особенно натуральные (например, овощи и фрукты). Они являются самыми полезными для здоровья.

Однако стоит упомянуть, как важно проконсультироваться со специалистом, чтобы установить сбалансированный и подходящий режим кормления для конкретного ребенка. По словам диетологов, кормление младенцев может (и должно) быть самым разнообразным.

Делайте закуски из фруктов, избегайте использования сахара.

Чтобы приготовить более здоровый завтрак или полдник, рекомендуется использовать рецепты с фруктами (яблоко, банан, дыня, клубника и т. д.) и более натуральными и полезными продуктами, такими как цельнозерновой хлеб и печенье. Например, фруктовое пюре может быть хорошей альтернативой для детей, которым трудно есть.

Кроме того, важно подчеркнуть, что в меню младенцев следует избегать некоторых продуктов, поскольку они могут нанести вред здоровью и даже повлиять на процесс развития ребенка.

Диетологи подчеркивают важность отказа от сахара и сахаросодержащих блюд, некоторых ультрапастеризованных продуктов, порошковых соков, конфет, безалкогольных напитков, колбас, упакованных закусок.

1-летние дети могут полноценно питаться, следуя семейному распорядку.

Детское питание с 12-го месяца и далее может быть вполне полноценным, но всегда следует обращать внимание на адекватность питания. Другими словами, можно подавать семейную еду (без особых ограничений), но всегда придерживаться здоровой линии.

Среди продуктов, которые должны входить в меню ребенка: злаки (рис, кукуруза, овес и пшеница), бобовые (фасоль, чечевица, горох и нут), клубни (картофель, морковь, свёкла), овощи (салат, капуста и другие листовые овощи, бобовые и фрукты) и белки животного происхождения (различные виды мяса и яиц).

Из всего этого разнообразия продуктов можно приготовить полноценные и полезные обеды и ужины как для ребенка, так и для остальных членов семьи. Полезно использовать более натуральные специи, такие как петрушка, чеснок, розмарин и базилик, по возможности избегая использования поваренной соли.

Примечание: Рекомендации медицинских работников и диетологов полезны для составления меню здорового питания, подходящее для вашего ребенка.

Принцессе Шарлотте Кембриджской исполнилось 6 лет
Статья
Принцессе Шарлотте Кембриджской исполнилось 6 лет
Принц Уильям и Кейт Миддлтон поделились с публикой новым портретом дочери
03.05.2021
Обзор
Илья Авербух и Лиза Арзамасова скоро станут родителями
Илья Авербух и Лиза Арзамасова скоро станут родителями
Пара записала для подписчиков Instagram трогательное видео с хорошими новостями
30.04.2021
Дети
Принц Уильям и Кейт Миддлтон опубликовали видеоролик с кадрами из своей семейной жизни
Принц Уильям и Кейт Миддлтон опубликовали видеоролик с кадрами из своей семейной жизни
На 10-ую годовщину брака пара решила показать миру, как протекают их будни вместе с детьми
29.04.2021
Дети
Александр Поветкин отметил день рождения сына
Александр Поветкин отметил день рождения сына
41-летний спортсмен поделился праздничной семейной фотографией
24.04.2021
Дети
Аяз Шабутдинов выбрал необычное имя для дочери
Аяз Шабутдинов выбрал необычное имя для дочери
Этот сложный процесс у 29-летнего предпринимателя и его супруги занял 37 дней
22.04.2021
Дети
Суперпродукты для малышей: что выбрать для введения прикорма
Статья
Суперпродукты для малышей: что выбрать для введения прикорма
Растущему организму необходим весь спектр витаминов и минералов. Главный их источник - еда. Узнаем, с чем надо познакомить ребёнка в первую очередь, чтобы он рос здоровым и активным
17.04.2021
Обзор
В сеть попал новый снимок королевы Елизаветы II и принца Филиппа с правнуками
В сеть попал новый снимок королевы Елизаветы II и принца Филиппа с правнуками
Фотография была сделана в 2018-м году
15.04.2021
Дети
5 мифов о грудном вскармливании
Статья
5 мифов о грудном вскармливании
Принято считать, что кормящим мамам необходимо во многом себе отказывать и от многого воздерживаться. Но так ли это на самом деле?
13.04.2021
Дети
Маколей Калкин стал отцом
Маколей Калкин стал отцом
Подруга 40-летнего актёра подарила ему сына, которого назвали в честь его старшей, покойной сестры
12.04.2021
Дети
Виктория Бекхэм поделилась семейной фотографией на католическую Пасху
Виктория Бекхэм поделилась семейной фотографией на католическую Пасху
Колоритный снимок сделала будущая невестка Виктории, актриса Никола Пельтц
04.04.2021
Дети
Эмма Стоун \
Эмма Стоун "наслаждается" новой жизнью в качестве матери
32-летняя актриса и её 35-летний муж-сценарист Дейв Маккери в марте стали родителями. У них родилась дочь
01.04.2021
Дети
Принц Швеции Карл Филипп с супругой объявили имя новорождённого сына
Принц Швеции Карл Филипп с супругой объявили имя новорождённого сына
Малыш появился на свет 26-го марта и присоединился к старшим братьям - 4-летнему Александру и 3-летнему Габриэлю
30.03.2021
Дети
Дети герцогов Кембриджских активно осваивают верховую езду
Дети герцогов Кембриджских активно осваивают верховую езду
Главная цель Джорджа, Шарлотты и Луиса - продемонстрировать навыки прабабушке Елизавете II летом этого года
28.03.2021
Дети
Мила Йовович показала, как проводит время со средней дочерью
Мила Йовович показала, как проводит время со средней дочерью
45-летняя актриса поделилась в Instagram фотографиями с 5-летней Дэшил
26.03.2021
Дети
Звезда Instagram, итальянка Кьярра Ферраньи родила дочку
Звезда Instagram, итальянка Кьярра Ферраньи родила дочку
33-летняя блогерша стала мамой во второй раз
24.03.2021
Дети
Филипп Киркоров с детьми оценил выступление Ольги Бузовой в программе «Маска»​
Филипп Киркоров с детьми оценил выступление Ольги Бузовой в программе «Маска»​
Моя любимая Бузяндра! Моя любимая Розовая Пантера! , - так он обратился к коллеге и подруге в Instagram
22.03.2021
Дети
Королева Иордании показала архивные кадры с детьми
Королева Иордании показала архивные кадры с детьми
Серию снимков она приурочила к празднованию дНЯ матери.
22.03.2021
Обзор
Певица Граймс поделилась видео с первым диджейским опытом сына
Певица Граймс поделилась видео с первым диджейским опытом сына
Самый младший отпрыск Илона Маска устроил маме на день рождения сюрприз
19.03.2021
Дети
Тимати поздравил дочь Алису с седьмым днём рождения
Тимати поздравил дочь Алису с седьмым днём рождения
Музыкант поделился в Instagram объединяющим видеороликом с дочкой
19.03.2021
Дети
Старший сын Брэда Питта дал показания в суде против актёра
Старший сын Брэда Питта дал показания в суде против актёра
На заседании слушалось дело об опеке над детьми бывшей пары
19.03.2021
Дети