Рецепты домашних лимонадов на основе минеральной воды «Ессентуков №4»

Осенью мы чаще прячемся от холода в помещениях с большим количеством людей, меньше находимся на солнце и свежем воздухе, зачастую хуже спим и реже занимаемся спортом. В результате повышается выработка оксидантов организмом, которые в избыточном количестве способствуют снижению иммунитета.

Но помочь в укреплении здоровья помогут домашние лимонады на основе минеральной воды. И у нас в запасе есть пара интересных рецептов!

Домашний лимонад на основе имбиря, меда и «Ессентуков №4»

Понадобится:

· «Ессентуки №4» — 2 литра

· Лимон — 1 штука

· Мед — 1,5 столовой ложки

· Свежий корень имбиря — 30 грамм

Время приготовления — 20 минут.

1. В глубокую посуду положите 1,5 столовой ложки меда, выжмите лимон и добавьте предварительно натертый имбирь.

2. Аккуратно добавьте к смеси минеральную воду (может пениться). Накройте крышкой и потрясите, чтобы мед растворился.

Минеральный напиток с клюквой и гранатом

Понадобится:

· «Ессентуки №4» — 1 литр

· Большой гранат

· 200 грамм клюквы

· Сахар по вкусу

Время приготовления — 15 минут.

1. Переберите клюкву, промойте и положите на салфетку сохнуть.

2. Помойте гранат и срежьте верхушку. Сделайте на кожуре несколько продольных надрезов, опустите гранат в широкую миску с водой и очистите от кожуры. Аккуратно освободите зернышки.

3. Если нет соковыжималки, сложите зерна граната и клюкву в сито. Аккуратно с помощью деревянной ступки выжмите сок.

4. Добавьте сок в емкость с минеральной водой, перемешайте. Подсластите по вкусу.

Полезные напитки готовы! Подавать их можно как охлажденными, так и подогретыми в зависимости от настроения или погоды за окном.