Медик назвал ускоряющий старение продукт, от которого мы не можем отказаться

Как рассказал английский ученый Дэвид Ганн, этот продукт является одновременно и одним из самых вредных и одним из самых необходимых организму человека. Речь, конечно же, идет о сахаре.

Однако, по словам медика, многие люди чаще всего в отношении сахара бросаются из крайности в крайность.

Или употребляют его в большом количестве, что приводит к различным тяжелым болезням и преждевременному старению организма, или, пытаясь похудеть, совсем исключают его из своего рациона.

Тем не менее, специалист рекомендовал в случае с сахаром совсем от него не отказываться, ибо и без него человеку не обойтись.

Во-первых, организму, за исключением диабетиков, небольшие объемы сахары нужны. Во-вторых, хотя бы минимальная доза сахара содержится в большинстве продуктов. И от этого никуда не деться.

Поэтому, если, к примеру, в сегодняшнее меню попали продукты с приличным процентом сахара, то чай после приема пищи уже можно выпить без него.

В общем, искать некую «золотую середину», чтобы употребление сахара не превратилось в злоупотребление.