, автор: Дмитриев Ю.

Медики назвали ТОП-10 продуктов для снижения давления

Постоянно скачущее артериальное давление не позволяет людям в должной мере наслаждаться жизнью.

Источник фото: freepik.com

По этой причине для таких граждан максимально важно наличие правильного рациона. Ведь не секрет, что одни продукты могут провоцировать повышение давления, а другие его снижают.

Основываясь на результатах исследований ученые одним из самых эффективных в плане регулирования давления называют чеснок.

Не меньшими помощниками в стабилизации уровня давления и снижения холестерина являются брокколи и обычные йогурты без добавок.

Также в этот список попали миндаль, куркума, рыба, нежирное мясо, льняное масло, горький шоколад и грибы.

Это не значит, что этими продуктами стоит злоупотреблять. Просто медики советуют включить их в свой ежедневный рацион.