Медики перечислили 5 главных целебных свойств бананов

Одним из несомненных плюсов бананов медики считают их питательную силу. Один фрукт способен надолго насытить без опасения за лишний вес. Не зря же бананы числятся в списке продуктов, которые можно есть на ночь.

Помимо этого бананы являются отличным поставщиком клетчатки, что помогает снижать уровень холестерина в крови и снижать риск развития сердечно-сосудистых недугов.

И, наконец, большое количество калия в составе этого фрукта помогает регулировать кровяное давление, снижает риск болезней почек и является эффективной профилактикой рака желудка.