, автор: Дмитриев Ю.

Лучшим продуктом для продления жизни назвали рыбу

Даже среди полезных продуктов есть настоящие «короли».

Источник фото: freepik

Британские ученые провели исследование, целью которого было выявить продукты, больше всего влияющие на продолжительность жизни.

Понятно, что немало баллов набрали свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи и другая известная своей полезностью еда.

Но первое место безоговорочно было отдано жирной морской рыбе, которая оказалась лидером по большинству направлений.

Во-первых, она действительно продляет жизнь и это можно увидеть, взгляну на меню любого долгожителя, в котором без этого продукта не обходится.

Во-вторых, рыба укрепляет иммунную систему человека. И, наконец, ее употребление благотворно влияет на мозг, минимизируя риск развития слабоумия в старости.