, автор: Быстрова А.

​Диета Дюкана и напитки «лайт»: какие выбирать и сколько пить?

На диете Дюкана разрешена Coca Cola Zero и другие газировки «лайт». Критерий выбора – около 1 ккал на 100 мл. Рекомендация Пьера Дюкана – не превышать 2 баночки по 0,33л в день!

По каким же причинам Пьер Дюкан разрешает на диете данные напитки:

они позволяют дополнить норму обязательной жидкости;

в них практически нет калорий (как и сахара), поэтому они никак не влияют на процесс похудения;

напитки «лайт» обладают приятным вкусом, который может уменьшить тягу к сладкому.

Многие последователи диеты отметили, что употребление таких напитков помогает им избежать срывов!

На полках магазинов можно найти не только Cola или Pepsi, а также напитки местных производителей типа Лимонада или Тархуна. Главное, обращайте внимание на состав и калорийность продукта.