Польза или вред: насколько опасно ходить в баню в жару
01 июля 2021 16:13

Польза или вред: насколько опасно ходить в баню в жару

Многие иностранцы никак не могут понять, почему русские спасаются от уличной жары в… бане. В месте, где жара еще сильней.

На самом деле посещение бани во время уличной жары – дело обычное. Здесь главное помнить о соблюдении некоторых мер безопасности и чутко следить за собственным самочувствием. Причем, даже здоровым людям. А уж при наличии каких-то хронических заболеваний вообще нужно быть крайне осторожными.

Игры с высокими температурами сами по себе опасны. Так что, к примеру, с больным сердцем идти в баню необходимо помня о некоторых важных вещах.

Нет, немного посидеть в парилке даже полезно. Главное, не переборщить. Ну, и с другими любыми забавами русских людей тоже нужно быть поаккуратней. Если действительно есть хронические заболевания, которые пока не дают о себе знать, не стоит их будить лишний раз.

Например, после жаркой баньки лучше воздержаться от ныряния в ледяную прорубь зимой и даже в обычный пруд или озеро летом. Резкий перепад температур может стать фатальным.

Между тем, как утверждают знающие люди, посещение бани и безопасность для здоровья абсолютно не зависят от того, какая на улице стоит погода - зимний мороз, осенняя слякоть или летний зной.

Важнее соблюдать оптимальный температурный режим внутри самой бани. Если вы - любитель реально экстремальных температур, стоит помнить, что при определенных хронических заболеваниях такая страсть может выйти боком.

Но даже будучи здоровым, вы рискуете получить обезвоженность организма. Ведь в бане с нас сходит все семь потов. Вместе с потом теряются из организма электролиты, поэтому крайне необходимо поддерживать водный баланс – пить побольше воды.

Правда, опытные люди предостерегают в таких случаях употреблять сладкие и газированные напитки. Лучше всего будет обычная вода или негазированная минералка. Лимонад, которым мы привыкли утолять жажду, конечно, вкусный. Но любой может ощутить на себе, что после его употребления спустя минуту-другую снова хочется пить. К тому же лимонад повышает сахар в крови, что в экстремально жарких условиях бани просто опасно.

И уж точно специалисты советуют воздержаться от «традиционного» алкоголя, включая пиво. Пенный напиток издавна считается одним из символов пребывания в бане. Но спиртное лишь даст еще большее напряжение на сердце, которое и без того в банной духоте работает на пределе.

И хотя в России баня традиционно считается всего лишь отдыхом, для людей с проблемами по здоровью опытные люди напоминают одну мудрость, которую часто пишут внизу инструкций некоторых медицинских препаратов: «Лучше проконсультироваться со специалистом». Иначе целебная сила банного пара может превратиться в настоящее бедствие со всеми вытекающими.

К середине 21 века россиян начнут лечить роботы
К середине 21 века россиян начнут лечить роботы
Нанороботы и ксеноботы уже спустя несколько десятилетий могут придти на смену обычным врачам и медицинскому оборудованию.
30.07.2021
Технологии
Врач назвала способы избавиться от лишней воды в организме
Врач назвала способы избавиться от лишней воды в организме
Иногда худеющие люди никак не могут снизить свой вес, ошибочно виня во всем свою чрезмерную жировую прослойку.
30.07.2021
Новости
Хрустим и растягиваем: 5 простых домашних упражнений на гибкость
Хрустим и растягиваем: 5 простых домашних упражнений на гибкость
Хотите сохранить гибкость в домашних условиях? Мы решили подобрать 5 простых упражнений, которые помогут сделать это, не особо напрягаясь. Да, такие упражнения помогут не только расслабить тело, но и значительно укрепить здоровье. Улучшается кровообращение, осанка приходит в норму, а также движения будут более свободными.
29.07.2021
Здоровье
Ухудшение слуха назвали признаком скорого слабоумия
Ухудшение слуха назвали признаком скорого слабоумия
Проблемы со слухом, которые испытывают миллионы людей в мире, на самом деле могут сигнализировать о серьезном заболевании мозга.
29.07.2021
Технологии
Ученые изобрели клей для заживления ран
Ученые изобрели клей для заживления ран
Клеевой препарат, разработанный канадскими учеными, может останавливать кровотечение из раны.
28.07.2021
Наука
Назван способ самостоятельно прервать приступ аритмии
Назван способ самостоятельно прервать приступ аритмии
Простейшее дыхательное упражнение поможет человеку без посторонней помощи придти в себя.
28.07.2021
Новости
Врач рассказал о способах снизить давление без лекарств
Врач рассказал о способах снизить давление без лекарств
В случае плохого самочувствия человек в отдельных случаях может помочь себе без вызова медиков и применения препаратов.
27.07.2021
Новости
Любимые напитки, которые мешают нам худеть
Любимые напитки, которые мешают нам худеть
Мы просто обожаем эти напитки, даже не подозревая о том, как они влияют на нашу фигуру.
26.07.2021
Путешествие по
ВОЗ анонсировала скорое исчезновение трех видов онкологии
ВОЗ анонсировала скорое исчезновение трех видов онкологии
По прогнозам аналитиков, три типа рака могут оказаться побежденными в ближайшие годы.
26.07.2021
Новости
Австралийские ученые открыли опасность кофе при его чрезмерном потреблении
Австралийские ученые открыли опасность кофе при его чрезмерном потреблении
Потребление больших количеств кофе может привести к деменции мозга и даже инсульту.
25.07.2021
Обзор
ТОП-6 продуктов, которые затормозят старение после 50 лет
ТОП-6 продуктов, которые затормозят старение после 50 лет
Процесс старения остановить невозможно, но зато есть шанс его серьезно замедлить.
25.07.2021
Новости
Как по ладони выявить проблемы с печенью?
Как по ладони выявить проблемы с печенью?
По словам хироманта, заметная глазу линия возле запястья может стать поводом для визита к врачу.
24.07.2021
Наука
Витамины с огорода, которые укрепят иммунитет
Витамины с огорода, которые укрепят иммунитет
Для того, что сделать свой организм устойчивым к стрессам и болезням, его необходимо подпитывать витаминами. И за ними не обязательно ходить в супермаркет.
23.07.2021
Новости
Радикальный способ продления жизни, на который согласится не каждый мужчина
Радикальный способ продления жизни, на который согласится не каждый мужчина
Способ продления жизни, открытый новозеландскими учеными, едва ли приведет в восторг представителей сильной половины человечества.
23.07.2021
Наука
На опасный уровень холестерина укажут пальцы ног
На опасный уровень холестерина укажут пальцы ног
Необычные образования на пальцах нижних конечностей могут указывать на сильно повышенный уровень холестерина в организме.
22.07.2021
Новости
Назван продукт, который помогает в борьбе  с ожирением
Назван продукт, который помогает в борьбе с ожирением
Эксперимент показал, что страдающие ожирением люди при употреблении в пищу соевой пасты, за считанные недели теряли лишние килограммы.
21.07.2021
Новости
Названо неожиданное последствие коронавируса
Названо неожиданное последствие коронавируса
Порой последствия коронавируса бывают более страшными и тяжелыми, чем сам ход болезни.
20.07.2021
Новости
Названы главные предвестники гипертонического криза
Названы главные предвестники гипертонического криза
Высокое давление чаще всего сопровождается определенными симптомами, на которые стоит обратить внимание.
19.07.2021
Новости
Назван рацион для укрепления иммунитета
Назван рацион для укрепления иммунитета
Уже давно доказано, что наше здоровье во многом зависит от того, чем мы питаемся.
18.07.2021
Новости
Инсульт оказалось возможным выявить за 10 лет до приступа
Инсульт оказалось возможным выявить за 10 лет до приступа
Не самые привычные изменения в организме, поведении и характере человека могут указывать на серьезную болезнь задолго до ее наступления.
17.07.2021
Новости