Диетологи назвали 4 самые полезные сухофрукты
Диетологи назвали четверку самых полезных сухофруктов среди всего сегодняшнего разнообразия.
Невероятно питательный и насыщенный минералами и витаминами изюм будет полезен тем, кто мучается с высоким давлением. Также изюм большой помощник в купировании воспалительных процессов.
Про курагу с ее высоким содержанием калия, клетчатки, витаминов А и С не стоит забывать людям с различными проблемами и заболеваниями глаз.
Естественным слабительным можно назвать чернослив. К тому же он точно не будет лишним в борьбе с остеопорозом благодаря большой концентрации боа.
И, наконец, финики весьма полезны для беременных женщин, особенно на последних месяцах. В них содержится много железа, клетчатки и калия, что точно не помешает ни плоду, ни будущей мамочке.
Источник: takimo.net