Составлен список продуктов для крепких и сияющих волос

Портал Cursorinfo составил список фруктов положительно влияющих на здоровье и внешний вид волос, в него вошли сливы, виноград, ананасы, яблоки и авокадо. Эксперты подчеркнули, что высокое содержание железа и других антиоксидантов способны влиять на состояние волос и волосяных луковиц. Так железо улучшает кровообращение, замедляет процесс выпадения волос и способствует росту новых.

Кроме того, желающим стать обладателями блестящей шевелюры, врачи рекомендуют есть больше яблок и авокадо. Множество полезных витаминов и минералов, содержащихся в них, помогут укреплению корней.