5 способов снизить влияние магнитных бурь на здоровье

Между тем, существуют вполне простые способы минимизировать влияние изменений погоды на организм человека. Известный врач-невролог Николай Базий в беседе с URA.RU назвал несколько таких вариантов.

В первую очередь, по словам специалиста, нужно упорядочить свой образ жизни, максимально подводя его под категорию ЗОЖ.

В дополнение к этому необходимо категорически избегать волнений и стрессовых ситуаций, которые лишь усиливают зависимость от магнитных бурь.

Ну, и ко всему прочему человеку необходимы правильный сон, здорове питание и в обязательном порядке физические нагрузки в зависимости от возраста и общего состояния здоровья.

Доктор уверен, что между занятиями спортом и появлением головных болезней существует тесная связь. В том случае, если человек метеочувствительный, вегетативная нервная система отвлекается на физические нагрузки и как бы «забывает» про другие проблемы. Поэтому и чувствует себя человек неожиданно комфортно даже на фоне серьезных погодных изменений.