Проблемы со сном увеличивают риск развития болезней сердца в два раза

Исследование американских ученых показало, что страдающие бессонницей и недосып люди вдвое чаще сталкиваются с серьезными недугами сердца.

По мнению специалистов, проблемы со сном создают ситуацию, в которой организм человека ночью не получает должного отдыха, в результате чего его организм в течение дня испытывает колоссальную дополнительную нагрузку.

Последствиями такой нагрузки являются быстрая утомляемость, апатия, сниженная работоспособность и стрессы. Сильнее всего от проблем со сном достается сердцу, которое изнашивается вдвое быстрее, чем обычно.

В результате люди получают хронические недуги в виде инфарктов, инсультов и тромбозов, что очень сильно сокращает продолжительность их жизни.