Врачи рассказали, чем опасна новогодняя ночь

Новогодние праздники — время, в которое многие нарушают привычный режим дня. А в главную ночь года редкие люди ложатся спать, большинство веселится до утра. Такое времяпрепровождение нежелательно для некоторых категорий граждан.

"Это ослабляет иммунитет, вредно для физической формы, не говоря уже о состоянии здоровья, особенно людей старшего поколения и маленьких детей", — сказал терапевт Тимур Асанов. Он также предостерёг от переедания в ночь на 1 января. Лучше отдавать предпочтение лёгким блюдам — так вы будете ощущать себя бодрее.

Сомнолог Павел Кудинов уверен, что даже в праздники важно соблюдать режим. Если всё же очень хочется его нарушить, то стоит делать это с некоторыми условиями:

"За несколько дней до выхода на работу... стоит постепенно сдвигать график к рабочему, то есть вставать все раньше и раньше. Ну и ложиться спать", уточнил он.

Названа типичная новогодняя травма.