Хирург назвал эффективное упражнение для снятия отека ног
06 августа 2021 06:31

Хирург назвал эффективное упражнение для снятия отека ног

Несложное упражнение из лечебной физкультуры может быстро и эффективно избавить человека от последствий варикозной болезни.

ЛФК - лечебная физическая культура вмещает в себя сотни видов и разновидностей упражнений, направленных на профилактику болезней и реабилитацию после них.

Одно из таких упражнений, как рассказал изданию РИА Новости сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев, поможет при наличии варикозной болезни.

Сценарий упражнений невероятно прост. Делаем его или в сидячем положении, вытянув ноги, или лежа. Единственное движение, которое требуется исполнить человеку - это тянуть стопы к себе, а затем – вытягивать от себя.

В результате такого упражнения, мы заставляем в полной мере функционировать икроножные мышцы, что очень важно, если есть проблемы с ногами.

Если выполнять данное упражнение постоянно и по несколько раз в день, работающие икроножные мышцы заставляют венозную кровь просасываться из поверхностных глубоких вен через коммуникантные вены, и не «собираться вместе», образовывая места закупоривания.

Врач назвала самый характерный признак сахарного диабета
Врач назвала самый характерный признак сахарного диабета
Явным визуальным симптомом метаболического синдрома, приводящего к сахарному диабету, являются серьезные изменения в области талии.
29.08.2021
Новости
Повышенную потливость связали с надвигающимся сердечным приступом
Повышенную потливость связали с надвигающимся сердечным приступом
Обильное потоотделение может оказаться сигналом о наличии проблем с сердечно-сосудистой системой.
14.08.2021
Новости
Канадские диетологи развеяли миф о вреде жирной пищи
Канадские диетологи развеяли миф о вреде жирной пищи
Ученые из Канады заявили, что жирная пища не только не вредна, но еще и продлевает жизнь.
10.08.2021
Новости
Врач назвал ранние симптомы высокого уровня холестерина
Врач назвал ранние симптомы высокого уровня холестерина
Неприятные внутренние и внешние изменения в организме могут подать человеку сигнал о том, что с его здоровьем не все в порядке.
09.08.2021
Новости
Как сон влияет на продолжительность жизни?
Как сон влияет на продолжительность жизни?
Нормальный сон приводит в порядок многие процессы в нашем организме, оздоровление которого увеличивает продолжительность жизни.
08.08.2021
Новости
Хирург назвал эффективное упражнение для снятия отека ног
Хирург назвал эффективное упражнение для снятия отека ног
Несложное упражнение из лечебной физкультуры может быстро и эффективно избавить человека от последствий варикозной болезни.
06.08.2021
Новости
Диетолог рассказала о позднем ужине, который поможет сжигать жир во сне
Диетолог рассказала о позднем ужине, который поможет сжигать жир во сне
Худея, вовсе не обязательно сидеть на голодном пайке. Важнее знать - что можно себе позволить, а от чего лучше будет воздержаться.
05.08.2021
Новости
Офтальмолог назвал простой способ снять усталость глаз
Офтальмолог назвал простой способ снять усталость глаз
Усталость глаз негативно отражается и на всем организме. И на работоспособности. Между тем, проблема решается самостоятельно и довольно несложно.
01.08.2021
Новости
Врач назвала способы избавиться от лишней воды в организме
Врач назвала способы избавиться от лишней воды в организме
Иногда худеющие люди никак не могут снизить свой вес, ошибочно виня во всем свою чрезмерную жировую прослойку.
30.07.2021
Новости
Назван способ самостоятельно прервать приступ аритмии
Назван способ самостоятельно прервать приступ аритмии
Простейшее дыхательное упражнение поможет человеку без посторонней помощи придти в себя.
28.07.2021
Новости
Врач рассказал о способах снизить давление без лекарств
Врач рассказал о способах снизить давление без лекарств
В случае плохого самочувствия человек в отдельных случаях может помочь себе без вызова медиков и применения препаратов.
27.07.2021
Новости
ВОЗ анонсировала скорое исчезновение трех видов онкологии
ВОЗ анонсировала скорое исчезновение трех видов онкологии
По прогнозам аналитиков, три типа рака могут оказаться побежденными в ближайшие годы.
26.07.2021
Новости
ТОП-6 продуктов, которые затормозят старение после 50 лет
ТОП-6 продуктов, которые затормозят старение после 50 лет
Процесс старения остановить невозможно, но зато есть шанс его серьезно замедлить.
25.07.2021
Новости
Витамины с огорода, которые укрепят иммунитет
Витамины с огорода, которые укрепят иммунитет
Для того, что сделать свой организм устойчивым к стрессам и болезням, его необходимо подпитывать витаминами. И за ними не обязательно ходить в супермаркет.
23.07.2021
Новости
На опасный уровень холестерина укажут пальцы ног
На опасный уровень холестерина укажут пальцы ног
Необычные образования на пальцах нижних конечностей могут указывать на сильно повышенный уровень холестерина в организме.
22.07.2021
Новости
Назван продукт, который помогает в борьбе  с ожирением
Назван продукт, который помогает в борьбе с ожирением
Эксперимент показал, что страдающие ожирением люди при употреблении в пищу соевой пасты, за считанные недели теряли лишние килограммы.
21.07.2021
Новости
Названо неожиданное последствие коронавируса
Названо неожиданное последствие коронавируса
Порой последствия коронавируса бывают более страшными и тяжелыми, чем сам ход болезни.
20.07.2021
Новости
Названы главные предвестники гипертонического криза
Названы главные предвестники гипертонического криза
Высокое давление чаще всего сопровождается определенными симптомами, на которые стоит обратить внимание.
19.07.2021
Новости
Назван рацион для укрепления иммунитета
Назван рацион для укрепления иммунитета
Уже давно доказано, что наше здоровье во многом зависит от того, чем мы питаемся.
18.07.2021
Новости
Инсульт оказалось возможным выявить за 10 лет до приступа
Инсульт оказалось возможным выявить за 10 лет до приступа
Не самые привычные изменения в организме, поведении и характере человека могут указывать на серьезную болезнь задолго до ее наступления.
17.07.2021
Новости