Витамин от рака существует

Ученые изучили десять клинических испытаний, длящихся по нескольку лет. В них участвовали 79 000 человек среднего и пожилого возраста. Испытуемые, которым давали капсулы витамина D вместо плацебо, на 13% реже заболевали раком и умирали по этой причине.

Эксперты пришли к мнению что, необходимой мерой профилактики онкологии должны быть прогулки на свежем воздухе или ежедневный прием витаминных комплексов (около 10 мкг витамина D в день). Но, перед приемом БАД необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

Правильное питание также имеет значение. Известночто, основным источником витамина D является солнечный свет, а также некоторые продукты, включая жирную рыбу (лосось, сардины и скумбрия), красное мясо и яйца.

Недостаток этого витамина сегодня является распространенной проблемой. По различным данным, им страдают около миллиарда жителей Земли. В том числе – треть жителей США, 75 % британцев, 60 – 80 % жителей Индии, Пакистана и Китая. В России, которая расположена в зоне низкой изоляции, практически все регионы входят в группу риска.