Названы 6 полезных фруктов

По словам медиков , в красных яблоках содержатся антиоксидант кверцетин, который необходим для кожи, суставных хрящей и связок. Содержится он в кожуре фрукта. Чем ярче ее цвет, тем больший процент элемента в плоде.

Специалисты утверждают, что всего четверть одного авокадо поможет ослабить симптомы артрита и является хорошей профилактикой болезни.

Арбуз в качестве мочегонного средства активизирует вывод вредных токсинов из организма. В нем содержится много каротиноидов и флавоноидов, которые обладают сильным противовоспалительным свойством.

Кроме того, употребление свежего вишневого сока уменьшит очаги воспаления и эффективно поможет избавиться от боли. Клубника снизит С-реактивный белок в организме, повышающийся во время обострения артрита. Мякоть ананаса также обладает свойствами, которые уменьшают боль, сообщает издание Daily Express.