10 фактов о холестерине
25 августа 2020 07:00

10 фактов о холестерине

Что такое холестерин и нужно ли уметь его считать?

Многие считают холестерин вредным веществом, полагая, что он содержится исключительно во "вредной" еде. На самом деле холестерин изначально есть в клетках любого живого существа. Он необходим для строения клеток и для поддержания структурной целостности и текучести мембран.

Говоря иначе, этот компонент в какой-то мере обеспечивает выживаемость человека или животного.

Для расширения знаний о холестерине и его синтезе предлагаем подборку фактов:

1. Холестерин не растворяется в крови. Он перемещается в ней с помощью липопротеинов. Липопротеины имеют высокую плотность (такой холестерин называют "хорошим") и низкую (это "плохой" холестерин).

2. Из еды человек получает лишь 25% холестерина. Остальные 75% естественным образом вырабатывает печень.

Фото: amp.znaj.ua

3. Существует наследственное заболевание семейная гиперхолестеринемия. Оно становится причиной инфаркта в молодом возрасте. Встречается не слишком часто — у 1 человека из 500.

4. Ежегодно из-за повышенного уровня холестерина в мире умирает 2,6 млн. людей.

5. Людям старше 20 лет необходимо проверять уровень холестерина в крови каждые 5 лет.

6. Холестерин начинает накапливаться в артериях уже в детстве.

7. О высоком уровне холестерина могут рассказать внешние проявления — белая окантовка вокруг роговицы глаз и жировики под кожей.

8. У женщин с низким уровнем холестерина чаще других случаются преждевременные роды.

9. От показателей холестерина напрямую зависит либидо, поскольку он помогает организму вырабатывать тестостерон и эстроген.

10. У женщин моложе 55 лет в крови гораздо меньше холестерина, чем у мужчин. Но после достижения женщиной 55-летия ситуация меняется в противоположную сторону.

Нужно ли отслеживать?



Смысл в том, чтобы следить за своим уровнем холестерина, разумеется, есть. Для контроля за своим здоровьем достаточно будет раз в год сдавать биохимический анализ крови. Если отклонение показателей от нормы обнаружится своевременно, лечение не займёт много времени и даст более заметный эффект.

Фото: kubnews.ru

Высокий уровень холестерина приводит к инфарктам и инсультам, ишемической болезни сердца, тромбозу. Однако это не значит, что уровень холестерина в крови нужно радикально снижать — это также отрицательно действует на организм, так как молекулы холестерина участвуют в обменных процессах и выведении токсинов из печени.

Три ошибки при похудении летом
Статья
Три ошибки при похудении летом
Что мы делаем неправильно, пытаясь сбросить вес?
22.05.2021
Обзор
Микробиолог рассказала о пользе ежедневного употребления мёда
Микробиолог рассказала о пользе ежедневного употребления мёда
При этом специалист уточняет, что польза мёда одинакова не для всех.
22.05.2021
Обзор
Что должно быть в дачной аптечке
Что должно быть в дачной аптечке
Расскажем о том, какие средства необходимы для оказания первой помощи.
18.05.2021
Обзор
Жир в теле человека может приносить большую пользу
Жир в теле человека может приносить большую пользу
Врач-эндокринолог рассказала, какой жир в организме необходим.
17.05.2021
Обзор
Кефир, ряженка или йогурт: что полезнее для здоровья?
Кефир, ряженка или йогурт: что полезнее для здоровья?
У кисломолочных продуктов есть как польза, так и недостатки. Эксперт выбирает наиболее и наименее полезные напитки.
17.05.2021
Обзор
Как уберечься от укусов клещей
Как уберечься от укусов клещей
Дачный сезон уже в разгаре. Активизировался и невидимый враг людей и домашних питомцев - клещи.
17.05.2021
Обзор
Специалист Яна Фрай рассказала причины возникновения пигментных пятен у женщин
Специалист Яна Фрай рассказала причины возникновения пигментных пятен у женщин
По словам эксперта, пятна на коже возникают в случае повышенного содержания половых гормонов эстрогенов.
13.05.2021
Обзор
Сезонная аллергия: как легко засыпать по ночам
Статья
Сезонная аллергия: как легко засыпать по ночам
Чихание, текущий нос и слезящиеся глаза способны подорвать самый крепкий сон. Настроим свою рутину таким образом, чтобы максимально обезопасить место отдыха
02.05.2021
Обзор
Так ли опасны макароны, если есть их каждый день?
Так ли опасны макароны, если есть их каждый день?
Регулярное употребление продуктов из твёрдых сортов пшеницы способствует укреплению сердечной мышцы, костей, нормализует уровень гемоглобина в крови.
28.04.2021
Обзор
О каких заболеваниях говорит симптом - \
О каких заболеваниях говорит симптом - "ком в горле"?
Врач-терапевт Ирина Ескова рассказала, что неприятные ощущения в горле могут свидетельствовать о различных заболеваниях и представлять опасность для здоровья.
28.04.2021
Обзор
Доктор Мясников перечислил неочевидные факторы развития инфаркта
Доктор Мясников перечислил неочевидные факторы развития инфаркта
По словам эксперта, ожирение и отсутствие физической активности увеличивают вероятность развития инфаркта.
23.04.2021
Обзор
Кардиолог Мария Чайковская рассказала простой способ снизить давление
Кардиолог Мария Чайковская рассказала простой способ снизить давление
По словам эксперта, поможет правильное дыхание.
22.04.2021
Обзор
Диетолог Ольга Перевалова рассказала, как есть апельсины с пользой для здоровья
Диетолог Ольга Перевалова рассказала, как есть апельсины с пользой для здоровья
По словам эксперта, больше всего витаминов сохраняется в цитрусовых, если есть их целиком, а не разрезать на кусочки или выжимать из них сок.
21.04.2021
Обзор
Врач-трихолог Георгий Абрамов назвал самую вредную прическу для волос
Врач-трихолог Георгий Абрамов назвал самую вредную прическу для волос
Эксперт также дал советы по общему уходу за локонами.
20.04.2021
Обзор
Андрей Продеус дал рекомендации по лечению ОРВИ
Андрей Продеус дал рекомендации по лечению ОРВИ
По мнению доктора, не всякий кашель при ОРВИ требует лечения.
19.04.2021
Обзор
5 эффективных способов как убрать мешки под глазами
5 эффективных способов как убрать мешки под глазами
Простые методы избавиться от этого неприятного симптома на коже вокруг глаз.
17.04.2021
Обзор
Онколог Михаил Мяснянкин рассказал о влиянии продуктов на развитие рака
Онколог Михаил Мяснянкин рассказал о влиянии продуктов на развитие рака
По словам специалиста, риск болезни увеличивают не конкретные продукты, а способ их приготовления.
17.04.2021
Обзор
Канадские ученые назвали лучший продукт для перекуса
Канадские ученые назвали лучший продукт для перекуса
По словам экспертов, миндаль обладает идеальным сочетанием белков, витаминов и минералов.
15.04.2021
Обзор
Врач Надежда Рунихина рассказала, как пожилым россиянам подготовиться к дачному сезону
Врач Надежда Рунихина рассказала, как пожилым россиянам подготовиться к дачному сезону
По словам специалиста, нужно постепенно расширять физическую активность и не перегружать организм, а также защищать кожу и глаза от яркого солнца.
15.04.2021
Обзор
Врач Станислав Ракитин назвал провоцирующие рак привычки
Врач Станислав Ракитин назвал провоцирующие рак привычки
По словам эксперта, употребление горячей пищи может стать причиной деформации клеток и онкологии.
14.04.2021
Обзор