Врач назвала безопасный ежедневный объем соли для человека

Не так давно эксперты Всемирной организации здравоохранения объявили, что доза натрия для взрослого человека не должна превышать двух граммов в сутки.

По словам российского доктора Натальи Стуковой, этот объем равен примерно пяти граммам обыкновенной поваренной соли.

При этом врач напоминает, что речь идет не только о соли в ее чистом виде. Стоит помнить, что многие продукты содержат соль. Например, консервы и полуфабрикаты сами по себе могут являться источниками натрия.

Поэтому, прежде, чем покупать или употреблять те или иные продукты, не будет лишним подробно изучить их состав. Ведь речь идет о нашем собственном здоровье.