Адель раскрыла секрет своего невероятного преображения

Волшебное преображение исполнительницы заставило тысячи поклонниц задаться вопросом, какую же диету она использовала.

И Адель не стала делать большой тайны из того, как она сумела похудеть почти на полсотни килограммов.

Основной рацион составляют фрукты и овощи, благодаря употреблению которых в организме вырабатываются особые белки. Они ускоряют обмен веществ, притупляя чувство голода и активно сжигая жир.

Основу ее меню составляют кабачки, зелень, тыква, болгарский перец, огурцы, авокадо и нектарины.

Однако, предупреждает знаменитость, для значительного похудения одной, даже самой правильной диеты будет не достаточно.

В обязательном порядке необходимо вести активный образ жизни - бегать, плавать, кататься на велосипеде, или хотя бы просто больше ходить пешком.

Сама Адель этим не ограничивалась, и по несколько часов в день изматывала себя в спортзале - до тех пор, пока не пришел результат.