Диетологи назвали 5 способов замедлить старение после 50 лет

О том, как сделать свой организм здоровым и молодым в любом возрасте, сказано и написано много. Только вот следовать рекомендациям специалистов спешат не все.

А ведь научно доказано, что после пятидесяти лет возрастные изменения в организме человека максимально ускоряются.

Но замедлить этот процесс можно активным образом жизни, отсутствием вредных привычек, правильным рационом с обилием рыбы, фруктов и овощей.

Помимо этого диетологи рекомендуют после пятидесяти лет принимать дополнительный коллаген, который помогает в борьбе с естественным старением кожи.

И одно из самых главных условий в солидном возрасте выглядеть значительно моложе – это оптимизм. Люди, испытывающие страх перед старостью, стареют быстрее тех, кто в любом возрасте находит свои плюсы.