7 секретов красоты Дженнифер Лопес

Её пример доказывает, что и в 50+ можно выглядеть минимум на 10 лет моложе. Но как Дженнифер Лопес это удаётся? Разумеется, сама она предпочитает не распространяться об этом, отделываясь общими фразами о правильном питании и частых прогулках, но её визажисты и косметологи оказались куда более сговорчивыми и раскрыли секрет звезды...

2. Беречься от солнца
   
   Фото: Starnote.ru

Поскольку у Джей Ло бразильские корни (её бабушка родом из Бразилии), а кожа бразильянок довольно рано теряет упругость и становится сухой из-за засушливого климата, поп-дива старается воздерживаться от солнечных ванн, а летом, как правило, не расстаётся с кремами, защищающими от воздействия ультрафиолета

2. Индивидуальная косметика

Фото: Kinoafisha.ua

Все косметические средства, которые использует знаменитость, изготавливаются для неё на заказ профессиональными косметологами, с учётом особенностей её кожи. Дженнифер питает слабость к увлажняющим средствам, но, например, кремы для лица использует по минимуму, нанося их очень тонким слоем. Многие российские институты красоты также практикуют изготовление индивидуальной косметики, поэтому последовать примеру Лопес вполне возможно.

3. Движение — жизнь

Фото: Peopletalk.ru

Минимум три раза в неделю певица посещает хореографический зал, а также не ленится бегать по утрам в парке. Сама Дженнифер призналась, что ежедневно старается пробегать не менее 5 км.

4. Не курит и не пьёт

Фото: Litnet.com

Поп-дива убеждена в негативном влиянии табака, алкоголя и кофе (от последнего было особенно трудно отказаться — Джей Ло очень любит этот напиток) на голос и состояние кожи. Также она крайне редко ест сладости и жареную пищу. Её рацион состоит преимущественно из свежих овощей и фруктов, нежирных видов мяса и рыбы.

5. Режим сна

Фото: Womanews.ru
Певице ежедневно нужно не менее 10 часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшей. Но при этом она успевает заботиться о детях и давать многочисленные концерты.

6. Вода

Фото: News.myseldon.com

Она старается выпивать по 1,5 литра воды без газа в день. И в этом есть смысл, ведь вода способствует сжиганию жиров и обеспечивает упругость кожи. Впрочем, глядя на Дженнифер, в эффективности этого лайфхака трудно усомниться.
7. "Нет" тусовкам

Фото: almode.ru

Светским мероприятиям и клубным вечеринкам Дженнифер предпочитает тихие вечера в кругу семьи. Клубы и прочие "злачные" места изматывают артистку, песни-пляски до утра — это не про неё. Похоже, семейное счастье оказывает на певицу реальный омолаживающий эффект.