Врач назвала продукты, разрушающие печень не хуже жареного и жирного
22 августа 2021 06:19

Врач назвала продукты, разрушающие печень не хуже жареного и жирного

Жареная и жирная пища негативно действует на печень. Это научный факт. Однако, у этого важного органа нашлись и другие «враги».

По словам терапевта и диетолога Татьяны Тарновской, даже самые обычные продукты, входящие в рацион без достаточного количества жиров приводит к падению необходимого уровня жирных кислот. В результате печень получает сигнал и начинает самостоятельно синтезировать жиры из подручного материала.

Этот запас откладывается в клетках, и впоследствии начинается процесс ожирения печени. Поэтому для нормального функционирования печени одной якобы здоровой диеты мало. Необходимо, чтобы в рацион человека входила пища нормальной жирности без трансжиров и пальмового масла.

То есть, со стороны этот рацион будет выглядеть как не совсем диетический. Зато он позволит нормально работать всем внутренним органам.

А если в меню, на ваш взгляд, входит немного больше калорий, чем того требуется для похудения или хотя бы для поддержания своего оптимального веса, всегда можно сходить в спортзал, бассейн или сесть на велосипед, и избавиться от них.

При этом врач рекомендует изначально не увлекаться алкоголем, сладким, в том числе насыщенными фруктозой ягодами и фруктами, поскольку это все тоже бьет по печени, превращаясь при проникновении в нее во вредные жиры или мочевую кислоту.

Диетолог назвала главную опасность кукурузы
Диетолог назвала главную опасность кукурузы
Без сомнения, кукуруза - продукт полезный. Не зря же его включают в рацион здорового питания. Но даже в этом случае есть но
09.09.2021
Путешествие по
Продукты, помогающие худеть
Продукты, помогающие худеть
У каждого из этих продуктов есть свойства, которые помогают желающим сбросить лишний вес.
02.09.2021
Путешествие по
Диетологи назвали четыре самых полезных ореха
Диетологи назвали четыре самых полезных ореха
Орехи в целом признаны полезным продуктом. Но даже среди них есть свои лидеры.
30.08.2021
Путешествие по
Назван самый полезный с утра напиток
Назван самый полезный с утра напиток
Составляя для себя правильный рацион питания, мы часто забываем о том, чем мы утоляем жажду.
26.08.2021
Путешествие по
Врач назвала продукты, в сочетании с которыми дыня становится опасной едой
Врач назвала продукты, в сочетании с которыми дыня становится опасной едой
Казалось бы, о пользе дыни известно все. Но о том, что она может и нанести вред организму, знают единицы.
23.08.2021
Путешествие по
Диетолог перечислила запрещенные для сердечников продукты
Диетолог перечислила запрещенные для сердечников продукты
Смертность в результате сердечно-сосудистых заболеваний остается одной из самых высоких в мире.
23.08.2021
Путешествие по
Врач назвала продукты, разрушающие печень не хуже жареного и жирного
Врач назвала продукты, разрушающие печень не хуже жареного и жирного
Жареная и жирная пища негативно действует на печень. Это научный факт. Однако, у этого важного органа нашлись и другие враги .
22.08.2021
Путешествие по
5 ситуаций, когда яблоко может нанести вред организму
5 ситуаций, когда яблоко может нанести вред организму
Известный своими полезными качествами фрукт не стоит употреблять при ряде болезней, а также натощак.
20.08.2021
Путешествие по
Ученые перечислили состав продуктов, входящих в корзину долголетия
Ученые перечислили состав продуктов, входящих в корзину долголетия
Правильный рацион поможет сохранить здоровье и отсрочить наступление старости.
07.08.2021
Путешествие по
ТОП-5 специй, полезных для здоровья
ТОП-5 специй, полезных для здоровья
Медики назвали пятерку специй, которые не только добавят блюду вкуса и остроты, но и помогут оздоровлению организма.
05.08.2021
Путешествие по
Диетолог сравнила пользу арбуза и дыни
Диетолог сравнила пользу арбуза и дыни
Польза дыни и арбуза давно установлена, однако, между ними все равно есть некоторые отличия.
29.07.2021
Путешествие по
Диетолог назвал опасные сочетания продуктов
Диетолог назвал опасные сочетания продуктов
Большинство этих продуктов вполне безопасны в отдельном виде. Нов сочетании друг с другом становятся вредными и даже опасными.
03.07.2021
Путешествие по