Эксперты развенчали миф о самых полезных продуктах
23 февраля 2020 22:21

Эксперты развенчали миф о самых полезных продуктах

Приверженцы здорового питания имеют в своем рационе целый «арсенал» продуктов, которые они считают полезными. Это, например, фруктовый йогурт, манка или овсянка. Однако польза некоторых из этих продуктов – не более, чем миф. Полезным может быть только натуральный йогурт, однако его вкус понравится далеко не каждому. Поэтому люди предпочитают покупать продукт с наполнителем, в котором непременно будут присутствовать ароматизаторы и усилители вкуса. Что касается манки, то в ней много так называемых «пустых» калорий, сообщает «Медицинская информационная сеть».

Овсянка может принести пользу только если она правильно приготовлена. После каши, которую нужно просто залить кипятком, очень быстро наступит чувство голода. Также специалисты не советуют пить магазинный сок, потому что в его составе содержится много сахара. Лучше отдать предпочтение свежевыжатому.

Ранее специалисты составили список продуктов, которые желательно употреблять при перекусах. В списке обозначен шоколад, который поднимает настроение и расслабляет организм. Эксперты также рекомендуют зеленый горошек, который укрепляет кости и мышечный каркас. Отличным перекусом может стать лосось, способствующий укреплению и выстраиванию мышечной ткани.

Москву накрывает снегом
Москву накрывает снегом
Сначала в столице выпала снежная крупа, а потом начался снегопад.
02.03.2021
Москва
3 марта по всей России пройдет масштабная проверка систем оповещения
3 марта по всей России пройдет масштабная проверка систем оповещения
Через громкоговорители и электросирены будет передан сигнал Внимание всем! .
02.03.2021
Обзор
ЕС согласовал новые санкции в отношении России
ЕС согласовал новые санкции в отношении России
По сообщениям СМИ, санкции коснутся высокопоставленных чиновников
02.03.2021
Политика
Массовая вакцинация против коронавируса в Белоруссии начнется в апреле
Массовая вакцинация против коронавируса в Белоруссии начнется в апреле
В первую очередь в республике проходили вакцинацию медработники.
02.03.2021
Обзор
В мире наблюдается рост заболеваемости коронавирусом
В мире наблюдается рост заболеваемости коронавирусом
ВОЗ зафиксировал увеличение числа новых случаев заражения COVID-19 впервые с середины января.
02.03.2021
Обзор
2 марта в Москве объявлен желтый уровень погодной опасности
2 марта в Москве объявлен желтый уровень погодной опасности
Завтра в столице ожидается сильный ветер, на дорогах гололедица.
01.03.2021
Москва
Николя Саркози приговорен к году тюремного заключения
Николя Саркози приговорен к году тюремного заключения
Бывшему президенту Франции вынесли обвинительный приговор.
01.03.2021
Обзор
Продлен срок действия приложения «Путешествую без COVID-19» для въезда на территорию России
Продлен срок действия приложения «Путешествую без COVID-19» для въезда на территорию России
Правительство продлило срок применения мобильного приложения до 1 апреля.
01.03.2021
Путешествия
В Венеции обмелели каналы
В Венеции обмелели каналы
Уровень воды в венецианских каналах снизился на 48 сантиметров.
01.03.2021
Обзор
Карта «Тройка» охватила еще 100 подмосковных маршрутов
Карта «Тройка» охватила еще 100 подмосковных маршрутов
За февраль в Московской области по Тройке было совершено около 50 тысяч поездок.
01.03.2021
Москва
10 лет назад милицию переименовали в полицию
10 лет назад милицию переименовали в полицию
Переименование милиции должно было повысить эффективность ведомства.
01.03.2021
Обзор
В Москве на год ограничивается движение транзитных грузовиков тяжелее 12 тонн по МКАД
В Москве на год ограничивается движение транзитных грузовиков тяжелее 12 тонн по МКАД
Вероятнее всего, движение по МКАД в будущем будет действовать на постоянной основе.
01.03.2021
Обзор
В России с 1 марта изменяются правила начисления детских пособий
В России с 1 марта изменяются правила начисления детских пособий
На фоне пандемии до сегодняшнего дня действовал беззаявительный порядок выдачи пособий на детей.
01.03.2021
Обзор
Стали известны обладатели 78-й премии \
Стали известны обладатели 78-й премии "Золотой глобус"
В Лос-Анджелесе в виртуальном формате прошла церемония награждения победителей Золотого глобуса .
01.03.2021
Культура
В европейской части России вновь похолодает
В европейской части России вновь похолодает
К началу следующей недели ночная температура в Московском регионе может опуститься до 18 градусов мороза.
01.03.2021
Обзор
Действие дачной амнистии продлено еще на пять лет
Действие дачной амнистии продлено еще на пять лет
В течение пяти лет владельцы жилых и садовых домов смогут оформить в упрощенном порядке свою недвижимость.
01.03.2021
Обзор
С 1 марта вступает в силу запрет на распространение персональных данных россиян без их согласия
С 1 марта вступает в силу запрет на распространение персональных данных россиян без их согласия
Операторы интернет-ресурсов теперь обязаны удалять информацию по требованию пользователя.
01.03.2021
Обзор
Нововведения, вступившие в силу с 1 марта
Нововведения, вступившие в силу с 1 марта
Появление нового дорожного знака, продление дачной амнистии и другое.
01.03.2021
Обзор
Московские и петербургские биржи начнут с 1 марта торги в новом режиме
Московские и петербургские биржи начнут с 1 марта торги в новом режиме
С начала весны они будут работать с 7 утра.
01.03.2021
Экономика
С 1 марта в России начал действовать новый дорожный знак
С 1 марта в России начал действовать новый дорожный знак
Знак Фотовидеофиксация может применяться самостоятельно.
01.03.2021
Обзор