03 июля 2020, Пятница 14:48
Морковная запеканка с сухофруктами и орехами
28 мая 09:44автор: Яна Штырц

Морковная запеканка с сухофруктами и орехами

Идеальный вариант для сытного и полезного завтрака

Морковная запеканка вкусна и полезна, нежна и сытна. К тому же, полезная для пищеварения. Это блюдо для всех сезонов. И даже нелюбители морковки забывают о своей нелюбви, наслаждаясь вкусом запеканки. Наша запеканка – не просто вкусное блюдо, а настоящий кладезь витаминов и других полезных веществ. Скорее всего, детишки не только с удовольствием позавтракают этим лакомством.

завтрак
Кухня: Русская
Морковная запеканка с сухофруктами и орехами
Калории: 95
Время приготовления: 00:30

Ингредиенты

Морковь - 500 гр.

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 1 ч. л.

Тертая цедра - 0,5 лимона.

Сухофрукты (изюм, курага, чернослив) - 200 гр.

Грецкие орехи - 50 гр.

Сухари молотые - 1 ст. л.

Сливочное масло - 4 ст. л.

Молоко - 250 мл.

Мука - 1 ст. л.

Рецепт

Морковь очистить и натереть на терке.

Сухофрукты промыть, нарезать небольшими кусочками.

Положить морковь и сухофрукты в кастрюлю с небольшим количеством воды, добавить 1 ст. л. масла, сахар и тушить 7 мин.

Вскипятить молоко.

На сковороде растопить 2 ст. л. сливочного масла, всыпать муку и обжарить, 1–2 мин.

Непрерывно помешивая, развести муку горячим молоком.

Готовить 3 мин., дать остыть и добавить в морковь.

Формочку смазать оставшимся маслом, присыпать сухарями.

Отделить желток от белка.

Белок взбить в пену.

В морковную смесь добавить желток, лимонную цедру, орехи, перемешать и ввести взбитый белок.

Массу выложить в формочку и поставить в разогретую до 180°С духовку на 15 мин.

Наша запеканка готова.

Перед подачей можно по желанию полить шоколадным сиропом.

Приятного аппетита!

Яндекс Новости: Добавить в источникиБольше интересного на канале: Дзен-IncNews
Faberlic запустил бесплатный онлайн-тренинг Faberlic запустил бесплатный онлайн-тренинг Косметический бренд Faberlic запустил трансформационную онлайн-программу для женщин «Я — Мама». 03.07.2020 14:44 Общество автор: Мария Кондратьева
Кайли Дженнер разыгрывает сумки Louis Vuitton Кайли Дженнер разыгрывает сумки Louis Vuitton Кайли Дженнер запустила в своем инстаграм-аккаунте розыгрыш целой коллекции сумок Louis Vuitton. 03.07.2020 14:40 Селебрити автор: Мария Кондратьева
Новый Лондонский кинофестиваль пройдет онлайн Новый Лондонский кинофестиваль пройдет онлайн Руководство Лондонского кинофестиваля, который пройдет в британской столице с 7 по 18 октября, приняло решение о переходе в онлайн-формат. 03.07.2020 14:37 Cinema автор: Мария Кондратьева
Зидан не одобряет уход Месси из «Барселоны» Зидан не одобряет уход Месси из «Барселоны» Француз считает, что нападающему следует продолжить играть в Испании. 03.07.2020 14:07 Спорт автор: Реутов Артём
Хабиб показал ход тренировок Хабиб показал ход тренировок Российский боец ведёт подготовку к поединку с Гэтжи. 03.07.2020 13:46 Спорт автор: Сергей Терехов
В «Локомотиве» предложили выбрать лучшего игрока июня из пяти вариантов Миранчука В «Локомотиве» предложили выбрать лучшего игрока июня из пяти вариантов Миранчука В июне иных вариантов на титул лучшего игрока «Локо» нет. 03.07.2020 13:38 Спорт автор: Сергей Терехов
«Там, куда мы отправляемся, дороги не нужны,» - культовому  фильму «Назад в будущее»  уже 35 лет «Там, куда мы отправляемся, дороги не нужны,» - культовому фильму «Назад в будущее» уже 35 лет Лента 1985 года вошла в золотой мировой кинофонд и дала начало целой франшизе. 03.07.2020 13:25 Cinema автор: Реутов Артём
Хабиб Нурмагомедов проведёт пресс-конференцию Хабиб Нурмагомедов проведёт пресс-конференцию Событие запланировано на 4 июля. 03.07.2020 13:23 Спорт автор: Сергей Терехов
Какие ошибки мы совершаем летом? Какие ошибки мы совершаем летом? И как страдаем из-за них. 03.07.2020 13:00 Общество автор: Анастасия Нестерова
Ученые: Пандемия подтвердила важность «случайных связей» Ученые: Пандемия подтвердила важность «случайных связей» Близкие друзья важны, однако исследования показывают, что создание сетей случайных знакомых может повысить уровень счастья, знаний и чувства принадлежности 03.07.2020 12:40 Общество автор: Владислав Лукьянов
Эксперт Жюль Стэндиш раскрыл тайное значение цветов нарядов Кейт Миддлтон Эксперт Жюль Стэндиш раскрыл тайное значение цветов нарядов Кейт Миддлтон Герцогиня Кембриджская основательно подходит к выбору одежды для официальных выходов 03.07.2020 12:02 Селебрити автор: Сержантова Мария
Россияне назвали «Хатико» любимым фильмом о собаках Россияне назвали «Хатико» любимым фильмом о собаках Также в тематический чарт попали «Белый Бим Черное ухо» и «Белый плен». 03.07.2020 11:57 Cinema автор: Реутов Артём
Ксения Собчак сыграла правительницу России Ксения Собчак сыграла правительницу России Ксения Собчак исполнила роль правительницы России в ютьюб-сериале Максима Диденко. 03.07.2020 11:47 Cinema автор: Мария Кондратьева
Теодор Курентзис и «Каро.Арт» покажут фильм «Акт убийства» Теодор Курентзис и «Каро.Арт» покажут фильм «Акт убийства» Дирижер Теодор Курентзис и проект «Каро.Арт» запустили совместную серию онлайн-показов шедевров мирового кинематографа. 03.07.2020 11:41 Cinema автор: Мария Кондратьева
adidas Originals и Крейг Грин представили очередную совместную коллекцию adidas Originals и Крейг Грин представили очередную совместную коллекцию adidas Originals и британский дизайнер Крейг Грин выпустили уже вторую совместную коллекцию. 03.07.2020 11:36 Мода автор: Мария Кондратьева
Опубликован трейлер фильма «Сборщик налогов» Опубликован трейлер фильма «Сборщик налогов» Компания RLJE Films опубликовала трейлер фильма «Сборщик налогов» (The Tax Collector). 03.07.2020 11:31 Cinema автор: Мария Кондратьева
Певица Нюша рассказала, как относится ее муж к дуэту с Егором Крилом Певица Нюша рассказала, как относится ее муж к дуэту с Егором Крилом Артистка дала интервью для YouTube канала Peopletalk 03.07.2020 10:28 Селебрити автор: Сержантова Мария
Малосольные огурцы за 20 минут Малосольные огурцы за 20 минут Простой рецепт малосольных огурчиков быстрого приготовления. 03.07.2020 10:16 Рецепты автор: Анна Быстрова
Родион Газманов показал редкое фото отца Родион Газманов показал редкое фото отца Олег Газманов «перекрыл сыну кислород» 03.07.2020 09:55 Селебрити автор: Владислав Лукьянов
Кокосовое печенье без муки Кокосовое печенье без муки Очень вкусное, легкое и полезное печенье 03.07.2020 08:57 Рецепты автор: Яна Штырц
На Алтае вновь заработали кафе и турбазы На Алтае вновь заработали кафе и турбазы Они будут работать с соблюдением всех санитарных требований. 03.07.2020 08:56 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Сегодня восстанавливается движение двухэтажного поезда Ростов - Адлер Сегодня восстанавливается движение двухэтажного поезда Ростов - Адлер Поезд будет курсировать через день. 03.07.2020 08:56 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Авиакомпания S7 возобновляет полеты из Новосибирска в Нижний Новгород Авиакомпания S7 возобновляет полеты из Новосибирска в Нижний Новгород Самолеты между городами-миллионниками будут летать два раза в неделю, 03.07.2020 08:56 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Сочинский кинофестиваль «Кинотавр» пройдет в традиционном формате Сочинский кинофестиваль «Кинотавр» пройдет в традиционном формате Мероприятие запланировано на вторую декаду сентября. 03.07.2020 08:55 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Пицца с картофелем Пицца с картофелем Такая пицца получается очень вкусной и очень сытной 03.07.2020 08:38 Рецепты автор: Яна Штырц
Икра из баклажанов на зиму Икра из баклажанов на зиму Отличная закуска в любое время года 03.07.2020 08:17 Рецепты автор: Яна Штырц
Рыбные котлеты из консервы Рыбные котлеты из консервы Быстрые, вкусные и очень простые в приготовлении 03.07.2020 07:59 Рецепты автор: Яна Штырц
Равиоли с семгой Равиоли с семгой Одно из самых вкусных блюд итальянской кухни 03.07.2020 07:41 Рецепты автор: Яна Штырц
Стильный образ для пикника Стильный образ для пикника Чтобы оставаться красивой даже на природе. 03.07.2020 07:00 Мода автор: Анастасия Нестерова
В Петербурге 15 июля откроется Летний сад В Петербурге 15 июля откроется Летний сад Посетителей попросят соблюдать социальную дистанцию. 03.07.2020 06:03 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
На Ставрополье надвигается сильная жара На Ставрополье надвигается сильная жара В эти выходные столбики термометров поднимутся до +40 градусов. 03.07.2020 05:56 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Велодорожку длиной в 44 км построят на Куршской косе Велодорожку длиной в 44 км построят на Куршской косе В прошлом году строительство велотропы поддержал и президент Владимир Путин. 03.07.2020 05:46 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Nordwind связала Москву с Геленджиком, а Петербург с Махачкалой Nordwind связала Москву с Геленджиком, а Петербург с Махачкалой Полетная программа стартовала 1 июля. 03.07.2020 05:24 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов
Московские музеи в режиме онлайн чаще всего посещают американцы, украинцы, турки и немцы Московские музеи в режиме онлайн чаще всего посещают американцы, украинцы, турки и немцы Всего за второй квартал музеи Москвы в онлайн формате посетили 2 млн иностранцев. 03.07.2020 05:05 Кругосветка автор: Дмитрий Ульянов