Облепихово-тыквенный смузи
Простой рецепт витаминного облепихово-тыквенного смузи.
Тыквенный смузи с облепихой и бананом свключает в себя важные микро- и макро- элементы и миниралы для нашего организма, а готовится смузи просто.
Облепихово-тыквенный смузи
Кухня: Европейская, напитки, калории: 150, время приготовления: 00:10
Ингредиенты
Облепиха — 0,75 стакана
Тыква — 100 г
Банан — 1 шт
Овсяные хлопья — 1 ст.л.
Молотая корица — 1 ч.л.
Рецепт
Положить в чашу блендера облепиху, влить то же количество холодной воды, взбить;
Получившуюся жидкость процедить, снова перелить в блендер;
Тыкву и банан мелко нарезать, тоже отправить в чашу блендера;
Всыпать туда же овсяные хлопья и корицу; взбить всё вместе;
Готовый смузи перелить в бокалы, украсить ягодами облепихи, по желанию добавить лёд.
Наслаждайтесь!