Экс-модель рассказала о строгом режиме питания и тренировок. Но многие её не поняли
В новом интервью журналу The Observer бывшая супермодель рассказала о своём необычном образе жизни. В последнее время она кардинально пересмотрела подход к режиму питания и тренировок. А всё потому, что самая высокооплачиваемая когда-то манекенщица страдает от сильной тревоги, переходящей в панически атаки.
39-летняя Бундхен придерживается строгой, в основном, растительной диеты, полностью исключив из рациона кофеин, алкоголь и углеводы, в частности, сахар. А утро начинает с занятий йогой и медитации. Такой образ жизни, по словам матери двоих детей, делает её счастливее и помогает ей держать своё состояние под контролем. "Всё дело в дисциплине", - уверяет экс-модель. "Я могла бы принять таблетку, но решила, что нет. Я буду просыпаться каждое утро и медитировать и делать дыхательные упражнения". И на это уйдут месяцы - столько же времени, сколько ушло бы и на медикаментозное лечение, если бы она согласилась его начать, считает она.
Впрочем, ремарки Бундхен о "дисциплине", направленной на поддержание здоровья, вызвали критику у пользователей Сети. Недовольные позицией Бундхен считают, что экс-модель не должна выставлять напоказ свой образ жизни, так как многие люди не могут себе позволить вести его и вынуждены лечить свою тревогу и панические атаки антидепрессантами.
Булгур с индейкой, на сковороде Вкусный булгур с нежным филе индейки и ароматными овощами. , Еда и рецепты 
Рыба, запечённая с сыром и шпинатом Сочное филе белой рыбы, запечённое под нежной сырно-шпинатной шапочкой, – отличный вариант лёгкого ужина. , Еда и рецепты 
Ключи к дружбе: как правильно знакомить двух собак Часто из лучших побуждений мы совершаем ошибки, которых лучше избегать. Расскажем, как правильно знакомить своего питомца с другой собакой на улице и в помещении. , Лайфхаки 
Рагу с курицей, капустой и фасолью Рагу с овощами и курицей – непритязательное, но очень аппетитное второе блюдо. , Еда и рецепты 
5 улиц Сочи, созданных для фотосессий Если вы ищете идеальное место для фотосессии, которая принесёт вам множество лайков в социальных сетях, Сочи – это безупречный выбор. , Путешествия 
Перевозки пассажиров по Черному морю между Сочи, Геленджиком и Новороссийском стартуют после 9 мая В этом году запуск морского маршрута задерживается. , Новости 
Кабинет министров Шри-Ланки все же решил сохранить для россиян бесплатную визу по прибытии Ранее ожидалось, что виза по прибытии для российских граждан вновь станет платной с 1 июня. , Новости 
"Аэрофлот" в летнем сезоне будет выполнять рекордное число рейсов между Москвой и Сочи Количество рейсов в этом сезоне по сравнению с прошлым вырастет почти на 25%. , Направления 
Свадебная суета: топ важных бьюти-процедур для невест Составили список девичьих дел, которые нужно обязательно успеть сделать до свадьбы, чтобы быть ещё прекраснее. , Красота 
Модные и смелые оттенки для интерьера Какие оттенки пришли на замену надоевшему серому? , Дизайн и декор 
История Met Gala: как появилось самое ожидаемое модное событие года Met Gala — это не просто светское мероприятие, а настоящий культурный феномен, который привлекает внимание всего мира. Своей экстравагантностью, гламуром и креативностью он стал одним из главных событий в мире моды и искусства, ожидаемым миллионами поклонников по всему миру. , Мода 
Омлет с фрикадельками Очень аппетитный, немного необычный и сытный омлет с фрикадельками можно приготовить, затратив совсем немного времени и продуктов. , Еда и рецепты 
Морковные котлеты с пшеном Морковные котлеты с пшеном – лёгкое блюдо, в котором деликатный крупяной вкус смешивается с ярким овощным. , Еда и рецепты 
Омлет с брынзой и щавелем Если обычная яичница уже наскучила, то можно разнообразить завтрак оригинальным омлетом с брынзой и щавелем. , Еда и рецепты 
Гречневые оладьи с зелёным луком и сыром Гречневые оладьи с зелёным луком и сыром приготовить ещё проще, если осталась вчерашняя гречка. , Еда и рецепты 
Met Gala 2024: самые эксцентричные наряды вечера От Деми Мур до Зендеи, от Памелы Андерсон до Ланы Дель Рей, звёзды показали на ежегодному балу разные стороны дресс-кода «Сад времени». , Леди 
Панкейки со шпинатом, бананами, кокосовой стружкой и миндальной мукой Вкусный завтрак, хоть на каждый день. , Еда и рецепты