, автор: Дмитриев Ю.

Россиянам подсказали необычный способ спасения от инфаркта

Адекватная физическая нагрузка всегда была полезной для сердца.

Источник фото: freepik

Зарядка по утрам, прогулки и пробежки на свежем воздухе, немного фитнеса – это все очень здорово оживляет кровоток в область сердца.

Но кардиолог Владимир Хорошев подсказал гражданам еще один, весьма необычный способ снизить риск развития сердечных болезней.

По словам специалиста, для профилактики того же инфаркта стоит попробовать ходьбу на… ягодицах.

Это полезно и для позвоночника, и для мозга, и для всего тела, поскольку напряжение идет на все участки – и в первую очередь, на работу сердца.

Само по себе упражнение не сложное. Необходимо сесть на пол, а ноги выпрямить или согнуть в коленях, и сделать восемь шагов вперед на ягодицах, а затем проделать то же самое в обратном направлении.