Россиянам назвали оптимальное время садиться за новогодний стол

Праздничное обжорство, если оно единичное, не принесет существенного вреда здоровью, и не повлияет не вес.

То же самое касается позднего приема пищи, как это бывает в новогодний вечер и новогоднюю ночь.

Тем не менее, врач-диетолог Александр Андреев считает, что даже в Новый год можно облегчить задачу организму по усвоению праздничной еды.

По словам медика, за новогодний стол лучше всего усаживаться между десятью и одиннадцатью часами вечера, чтобы начинать трапезу постепенно и не объедаться сразу.

Так пища и напитки будут восприниматься и усваиваться понемногу, и тогда утром человек будет чувствовать себя легче.